Ljubomorni muž: Gdje si, ljubavi?
May 18, 2024
dan
Ljubomorni muž: Gdje si, ljubavi?
Žena: Kući.
Muž: Uključi blender da čujem.
Žena uključi blender: Vrrrrrrrrr
Muž: Dobro, ljubavi.
Sljedeći dan isto pitanje, isti odgovor, žena uključi blender: Vrrrrrr.
Treći dan dolazi muž sa posla ranije i zatiče sina samog kod kuće.
vic-dana
Pita ga gdje je mama.
Dijete odgovara: Nemam pojma, izašla je negdje sa blenderom.
BONUS PRIČA
Nadimanje stomaka može biti neugodno, ali postoje jednostavni načini kako da se ovaj problem riješi bez potrebe za odricanjem hranljivih namirnica koje uzrokuju nadimanje. Evo nekoliko savjeta koji vam mogu pomoći:
Uzroci nadimanja
Namirnice koje se teško i sporo vare često uzrokuju nadimanje. To uključuje:
Brzu hranu: Zbog visokog sadržaja masti i soli.
Određene vrste povrća: Pasulj, crni luk, kupus, prokelj, brokoli i karfiol. Iako su nutritivno bogati, mogu uzrokovati nadimanje zbog sadržaja složenih ugljikohidrata i vlakana.
Gazirana i alkoholna pića: Mjehurići plina i alkohol mogu uzrokovati zadržavanje plinova u stomaku.
Prirodni način za rješavanje nadimanja
Voda: Hidratacija je ključna za pravilo funkcionisanje probavnog sistema. Pijenje dovoljno vode pomaže u:Održavanju pravilne probave: Voda pomaže razgradnji hrane i apsorpciji nutrijenata.
Smanjenju zadržavanja plinova: Pomaže eliminaciji plinova kroz probavni trakt.
Preporuke za unos vode
Svaka osoba treba da popije 1,5 do 2 litra vode dnevno.
Povećanje unosa vode može pomoći u smanjenju nadimanja i poboljšanju ukupnog probavnog zdravlja.
Dodatni savjeti
Polako jedite i dobro žvaćite hranu: Ovo pomaže probavi i smanjuje unos zraka tokom jela.
Izbjegavajte prejedanje: Manji, češći obroci mogu pomoći u boljoj probavi.
Izbjegavajte gazirana pića: Smanjite unos pića koja sadrže plin.
Uključite probiotike: Jogurt i druge probiotičke namirnice mogu pomoći u održavanju zdrave crijevne flore.
Redovna fizička aktivnost: Pomaže u stimuliranju probavnog sistema.
