Kachamak dijeta nudi produženo osjećanje sitosti uz dobru probavu i brze rezultate.
Ova dijeta se temelji na palenti, poznatoj i kao kačamak, koja se priprema na razne načine – kuvanjem, prženjem, pečenjem ili na roštilju – čineći je omiljenim izborom za doručak.
Osnovni princip Kachamak dijete je upotreba palente kao glavne namirnice, uz dodatak mesa, umaka i povrća.
Iako traje samo 4 dana, ova dijeta pruža tijelu esencijalne vitamine i minerale, čisti crijeva i ubrzava metabolizam.
Jedna od najboljih stvari kod ove dijete je to što složeni ugljikohidrati u palenti, zajedno s vlaknima, postepeno se razgrađuju u probavnom sistemu, pružajući dugotrajno osjećanje sitosti, poboljšavajući probavu i sprječavajući zatvor koji je često posljedica brze konzumacije hrane.
Ipak, važno je napomenuti da ova dijeta ne dozvoljava konzumaciju punomasnog sira, vrhnja ili slanine.
Jednostavan jelovnik za četiri dana dijete uključuje palentu, različito povrće i voće, uz obaveznu unos vode i zelenog čaja bez dodatka šećera.
Važno je kuhati palentu bez mlijeka, šećera i maslaca kako bi vam pomogla u postizanju željenih rezultata u mršavljenju.
