Sijeda kosa može biti znak nekoliko zdravstvenih problema, a neki od njih su:
Nedostatak bakra: Bakar je važan za proizvodnju melanina, pigmenta koji određuje boju kose. Nedostatak bakra može uzrokovati prerano sijedanje kose, kao i druge simptome poput krhkih kostiju, čestih prehlada i smanjenog vida i pamćenja.
Nedostatak vitamina D: Preveliki nedostatak vitamina D može dovesti do sijede kose, ali i do blijedila tena. Uzimanje hrane bogate vitaminom D ili dodataka prehrani može pomoći u vraćanju normalnih razina ovog vitamina.
Nedostatak vitamina B12: Nedostatak vitamina B12 može uzrokovati prerano sijedanje kose jer ovaj vitamin sudjeluje u stvaranju crvenih krvnih stanica i osigurava dostavu kisika kroz tijelo. Osim toga, ozbiljan nedostatak ovog vitamina može dovesti do drugih zdravstvenih problema poput povećanog rizika od srčanog udara.
Problemi sa štitnjačom: Bolesti štitnjače, poput hipotireoze, mogu uzrokovati sijedu kosu. Hipotireoza uzrokuje smanjenu aktivnost u metaboličkim procesima i može poremetiti pigmentaciju kose. Važno je konzultirati se s endokrinologom ako postoji sumnja na probleme sa štitnjačom.
Ako primijetite da vam kosa prerano sijedi, važno je potražiti savjet liječnika kako bi se utvrdio uzrok i propisao odgovarajući tretman ili terapija.
BONUS:
Odrežite mrtve krajeve
Važno je osigurati da se vaša orhideja doista regenerira tijekom razdoblja mirovanja. Procesu ćete uvelike pridonijeti ako na vrijeme uklonite sve suhe mrtve dijelove – grane i lišće. To će pomoći biljci da zadrži više hranjivih tvari i energije. Kao što smo već rekli, stručnjaci za orhideje preporučuju da za rezanje koristite samo sterilizirane alate.
Orhideje cvjetaju tijekom cijele godine
Osigurajte dovoljnu vlažnost
Orhideje zahtijevaju visoku vlažnost zraka, ali zalijevanje ne smije biti prečesto – dovoljno je jednom tjedno, jer epifiti radije apsorbiraju vlagu iz zraka. Dobar način da svojoj orhideji osigurate potrebnu vlagu je povremeno zamagljivanje biljke. Orhideje također vole živjeti u velikim skupinama ili skupinama od više orhideja kako bi mogle raditi zajedno na stvaranju vlastitog malog ekosustava.
Evo kako zalijevati orhideju: potopite cijelu posudu u vodu, ostavite da odstoji sat vremena, zatim ocijedite višak vode.
Malo snizite sobnu temperaturu kad padne noć
Budući da orhideje cvjetaju u skladu s prirodnim godišnjim dobima, često reagiraju na promjene temperature okoline. Započinju svoj ciklus cvatnje kada su večernje temperature niže u kasnu jesen. Kako biste to olakšali, premjestite svoju orhideju u okruženje gdje noćne temperature prirodno lagano padaju. To možete postići postavljanjem biljaka na prozorsku dasku ili razmislite o smanjenju topline u domu tijekom zimskih večeri. To će uvelike pomoći da vaša orhideja češće cvjeta.
S više od 30 000 sorti i 150 000 hibrida orhideja, sa sigurnošću se može reći da postoji orhideja koja će odgovarati svakom uzgajivaču. Ali ako ste tek krenuli u ovu avanturu, postoje neke poznate vrste koje je lakše pronaći i uzgojiti. Jedna od najpopularnijih biljaka je Phalaenopsis. Ostale dobro poznate orhideje koje se lako uzgajaju uključuju Cattleya, Cymbidium, Dendrobium, Oncidium i Paphiopedilum. Mnogi se početnici osjećaju ugodno uzgajajući samo jednu vrstu orhideja. Ali budući da ranije spomenute popularne vrste orhideja uspijevaju u sličnim uvjetima, također možete kombinirati nekoliko različitih orhideja.
