Jako vazno je da imate dobar imunitet zato sto je on prirodna obrambena sposobnost našeg organizma protiv različitih bolesti, ključna za održavanje dobrog zdravlja. U apotekama sve vise i vse postoji raznih preparata za jačanje imuniteta, narodni lijekovi i dalje zadržavaju svoju popularnost i važnost u tom procesu.
To nije iznenađujuće jer nijedan sintetički preparat ne može zamijeniti prirodne proizvode koji su lako dostupni i vrlo učinkoviti u liječenju raznih bolesti.
Imajući “teglu vitamina” pri ruci, zadovoljit ćete ne samo dječje želje za slatkišima, već ćete i ojačati imunitet cijele obitelji. Donosimo vam dva provjerena recepta za jačanje imuniteta, pa je na vama da odaberete koji vam više odgovara.
Prvi recept za jačanje imuniteta, prikladan za djecu i odrasle:
Potrebni sastojci:
- 100 grama suhog grožđa (važno je odabrati kvalitetno suho grožđe)
- 150 grama oraha
- 100 grama badema
- Korica od dva limuna
- 100 grama suhih kajsija
- 100 grama suhih šljiva
- 250-300 grama meda
- Opcionalno: 100 grama pinjola (izvrsni su za jačanje imuniteta)
Priprema:
U mašini za mljevenje mesa sameljite suho grožđe, orahe, bademe, pinjole i koru od limuna. Dodajte sok od dva limuna i promiješajte. Zatim dodajte suhe šljive i suhe kajsije te ponovno promiješajte. Na kraju dodajte med i dobro promiješajte. Ostavite smjesu da odstoji na tamnom mjestu 1-2 dana.
Preporučena doza:
Za djecu stariju od 3 godine: 1 kašičica dva puta dnevno.
Za odrasle: 1-2 kašike tri puta dnevno.
Čuvajte teglu sa vitaminima u hladnjaku.
Drugi recept za jačanje imuniteta, namijenjen odraslima:
Potrebni sastojci:
- 200 grama suhih kajsija
- 200 grama suhih šljiva
- 200 grama suhih smokava
- 200 grama oraha
- 1 limun
- 50 ml rakije
- 250 grama meda
Priprema:
U mašini za mljevenje mesa sameljite suho voće i limun zajedno sa korom. Dodajte med i rakiju te promiješajte. Teglu čuvajte u hladnjaku i uzimajte po 1 supenu kašiku prije obroka.
