Godinama su srčane bolesti glavni uzrok smrtnosti u svijetu. I dok se najčešće govori o prehrani, fizičkoj aktivnosti i stresu, simptomi koji se javljaju tokom sna često ostaju zanemareni. Kardiolozi upozoravaju da tijelo i tokom noći šalje signale da nešto nije u redu sa srcem. Ignorisanje tih znakova može imati ozbiljne posljedice.
Gušenje i prekidi disanja tokom noći
Jedan od najopasnijih simptoma je buđenje uz osjećaj gušenja ili nedostatka zraka. Ova pojava često je povezana sa apnejom u snu — stanjem kod kojeg disanje privremeno prestaje, ponekad i više puta u toku noći.
Ove pauze u disanju remete protok kisika, a srce je prisiljeno da radi pod većim opterećenjem. Nizak nivo kisika izaziva nagli porast krvnog pritiska i ubrzan rad srca, što povećava rizik od srčanog udara. Mnogi ljudi nisu ni svjesni da imaju ovaj problem jer se simptomi javljaju dok spavaju i ne ostavljaju uvijek jasan trag nakon buđenja.
Noćno znojenje – signal da srce trpi
Ako se često budite znojni, iako prostorija nije pregrijana, to može biti upozorenje da srce ne radi kako treba. Iako noćno znojenje može imati više uzroka, kod ljudi starije dobi često je povezano sa slabom cirkulacijom i kardiovaskularnim opterećenjem.
Srčani sistem koji se muči da reguliše krvotok može izazvati promjene u tjelesnoj temperaturi i izazvati prekomjerno znojenje, naročito tokom faza dubokog sna.
Učestalo mokrenje tokom noći
Jedan od manje poznatih simptoma srčane slabosti je česta potreba za mokrenjem tokom noći. Ovo se dešava jer slabo srce ne uspijeva pravilno izbacivati višak tekućine iz tijela dok ste budni. Kad legnete, tečnost se preraspoređuje i bubrezi je lakše filtriraju, što izaziva potrebu za čestim odlascima u toalet.
Iako ovaj simptom često ne djeluje ozbiljno, može biti važan pokazatelj da srce više ne funkcioniše optimalno.
Ubrzan rad srca i nemiran san
Buđenje s osjećajem ubrzanog rada srca, preskakanja otkucaja ili osjećajem napetosti u grudima također može ukazivati na srčane probleme. Tijelo se tokom sna treba nalaziti u stanju odmora, a ako se srce ponaša kao da ste pod stresom, nešto nije u redu.
Neravnomjerno disanje, kratak dah ili osjećaj pritiska u grudima dok ležite ne treba zanemarivati. Čak i ako se javljaju povremeno, ovi simptomi mogu biti rana upozorenja srčane bolesti.
Tijelo šalje signale – prepoznajte ih na vrijeme
Kardiolozi ističu da su noćni simptomi često prvi znak da nešto nije u redu sa srcem. Dok spavate, organizam treba da se regeneriše. Ako se umjesto toga budi borbeno stanje, s gušenjem, znojenjem ili aritmijom, to je znak da se tijelo muči i kompenzuje slabost srca.
Infarkt se rijetko događa bez ikakve najave. U većini slučajeva tijelo šalje signale danima, sedmicama pa čak i mjesecima unaprijed. Samo ih treba prepoznati i reagovati na vrijeme.
Ne čekajte – reagujte na vrijeme
Ako imate više od 40 godina, pušite, imate višak kilograma, visok krvni pritisak, šećer ili neko u porodici ima istoriju srčanih bolesti, morate ozbiljno shvatiti ove simptome. Rani pregled kod kardiologa može spasiti život.
Osnovne pretrage kao što su EKG, ultrazvuk srca ili test opterećenja često su dovoljni da se otkrije problem dok je još u početnoj fazi. Ne čekajte da bude kasno.
San nije samo odmor — on otkriva više nego što mislite
Kvalitetan san je direktno povezan sa zdravljem srca. Ako noćima osjećate nelagodu, često se budite s neobičnim simptomima ili imate loš osjećaj u grudima, to ne treba ignorisati. Srce se tokom sna mora oporavljati, a ne boriti. Obratite pažnju na signale koje vam tijelo šalje dok spavate — možda vam upravo tada pokazuje da je vrijeme za pregled.
