Vjerovatno ce vam ovaj recept cudno zvucati, ali caj od crnog luka može pružiti mnoge zdravstvene koristi, uključujući jačanje imunološkog sustava, poboljšanje probave i smanjenje upala. Pratite ovaj recept kako bi napravili ovaj ljekoviti caj.
POTREBNI SASTOJCI:
– 2 srednje velika crna luka
– 4 šalice vode
– 1 limun
– 1 žlica meda (po želji)
– 1 kasičica svježeg đumbira (opciono)
– 1 kasičica kurkume (opciono)
– Menta ili đumbir za dekoraciju
POSTUPAK PRIPREME:
Prvo pripremite crni luk tako sto cete ga oguliti i narezati na tanke kriške ili kockice.
Stavite nasjeckani crni luk u lonac s četiri šalice vode. Pustite da voda proključa, a zatim smanjite vatru i kuhajte na laganoj vatri 15-20 minuta, dok luk ne omekša i tekućina ne postane blago smeđa.
Onda iscijedite sok jednog limuna i dodajte ga u lonac s kuhanim lukom. Limun će dodati svježinu i osvježavajući okus čaju.
Ukoliko želite mozete dodati još više okusa i zdravstvenih koristi, možete dodati svježi đumbir i kurkumu u lonac. Đumbir će dodati toplinu i ljutinu, dok će kurkuma pružiti antioksidanse i protuupalna svojstva.
Zaslađivanje: Ako želite malo zasladiti čaj, dodajte žlicu meda i promiješajte dok se med potpuno ne otopi.
Procjeđivanje: Nakon što se čaj prokuhao i svi sastojci dobro sjedinili, maknite lonac s vatre i procijedite tekućinu kroz fino sito ili gazu kako biste uklonili komadiće luka i drugih sastojaka.
Poslužite čaj u šalice ili šalice za čaj. Ukrasite svaku šalicu s nekoliko listića mente ili tankim kolutićima đumbira za dodatnu aromu i dekoraciju.
Čaj od crnog luka najbolje je poslužiti topao. Uživajte u njegovom okusu i zdravstvenim prednostima dok se opuštate.
Ovaj čaj od crnog luka je savršen za hladne zimske dane ili kada želite osvježiti svoje tijelo i um. Pijte ga redovito kako biste iskusili sve njegove blagodati za zdravlje.
Ovaj recept donosi jedinstven pristup korištenju crnog luka u čaju, ističući njegove zdravstvene prednosti i raznolikost okusa. Nadam se da će vam se svidjeti!
