Kada je riječ o krvnoj slici večina ljudi obrati pažnju na broj crvenih krvnih zrnaca, možda trombocita ili leukocita. Ali postoji jedan parametar koji je direktno vezan za energiju, koncentraciju, pa čak i raspoloženje – to je hemoglobin. Nivo hemoglobina pokazuje koliko efikasno vaša krv može da prenosi kiseonik. Bez dovoljno hemoglobina, ni vaše ćelije ne dobijaju ono što im treba da bi funkcionisale.
Hemoglobin je ključan za normalno funkcionisanje organizma jer on nosi kiseonik iz pluća do svakog dijela tijela. Ako ga nema dovoljno, tkiva doslovno “gladuju za kiseonikom”. Tada se javljaju simptomi poput hroničnog umora, slabosti, vrtoglavice, ubrzanog pulsa, pa čak i problema sa koncentracijom. Dugoročno, nizak hemoglobin vodi ka anemiji, stanju koje značajno narušava kvalitet života.
-
Šta može pomoći? Priroda nudi konkretna rješenja
I dok savremena medicina ima svoje metode za podizanje hemoglobina – poput suplemenata ili terapija gvožđem – prirodni pristupi nisu ništa manje vrijedni. Naprotiv, mnogi biljni i prehrambeni sastojci bogati su gvožđem, vitaminom C, folatima i drugim nutrijentima ključnim za stvaranje crvenih krvnih zrnaca.
Kroz generacije, ljudi su koristili prirodne mješavine, sokove i eliksire za jačanje krvi. Mnogi od tih recepata opstali su do danas jer su jednostavni, dostupni i – što je najvažnije – djelotvorni. Prednost prirodnih rješenja je što istovremeno djeluju na više nivoa: podižu imunitet, poboljšavaju varenje, ubrzavaju oporavak i podižu energiju.
U nastavku dijelimo jedan provjeren recept koji se koristi upravo za poboljšanje krvne slike. Redovnim korišćenjem ove smjese, moguće je povećati nivo hemoglobina i osjetiti konkretno poboljšanje u svakodnevnom funkcionisanju.
-
Eliksir za podizanje hemoglobina: Sastojci
Za pripremu ovog prirodnog napitka potrebni su sljedeći sastojci:
- 200 ml meda
- 200 g oraha
- 200 g suvog grožđa
- 200 ml soka od šargarepe
- 200 ml soka od cvekle
- 2 limuna
Ova kombinacija nije slučajna. Svaki sastojak ima svoju funkciju:
- Med poboljšava apsorpciju nutrijenata i pruža energiju.
- Orasi su bogati gvožđem, magnezijumom i zdravim mastima.
- Suvo grožđe sadrži lako dostupno gvožđe.
- Sok od cvekle stimuliše proizvodnju eritrocita.
- Sok od šargarepe daje vitamin A i poboljšava krvnu cirkulaciju.
- Limun zahvaljujući vitaminu C poboljšava apsorpciju gvožđa iz hrane.
-
Priprema smjese korak po korak
Dobro operite limune i presijecite ih na polovine. Uklonite sjemenke.
Ako niste sigurni da limun nije prskan, oljuštite koru. U suprotnom, sameljite ga zajedno s korom.
Dobijenu limunsku masu prebacite u čistu staklenu teglu zapremine jednog litra.
Dodajte med, sok od cvekle i sok od šargarepe. Sve sastojke dobro izmiješajte.
Dodajte sitno sjeckane ili samljevene orahe i suvo grožđe. Još jednom dobro promiješajte.
Ovako pripremljena smjesa je gusta, hranljiva i izuzetno bogata nutrijentima. Od navedenih količina dobićete otprilike 1 kilogram eliksira. Čuvajte ga u staklenoj tegli u frižideru.
-
Kako koristiti ovaj prirodni lijek
Za najbolje rezultate, uzimajte jednu kašiku eliksira tri puta dnevno, najbolje 15–20 minuta prije glavnih obroka. Tako ćete omogućiti optimalnu apsorpciju hranljivih materija. Smjesa je prijatnog ukusa, pa nema potrebe da je miješate s nečim drugim.
Većina ljudi već nakon nekoliko dana primijeti blagi porast energije. Nakon dve sedmice, preporučuje se da uradite kontrolnu krvnu sliku. Mnogi primijete da im je hemoglobin porastao, da su im eritrociti u granicama normale i da se opšti osjećaj značajno popravio.
Najbolje od svega je što ovaj prirodni lijek nema neželjenih efekata. Ne opterećuje organe za varenje, ne izaziva nadutost, niti utiče na krvni pritisak. Smjesa je pogodna i za djecu (uz manju dozu), kao i za starije osobe. Možete je preporučiti i članovima porodice ili prijateljima, pa čak i pokazati svom ljekaru – jer rezultati često govore sami za sebe.
