Biljke koje bismo trebali imati u kućnoj apoteci tokom cijele godine, čaj od lipe sigurno zaslužuje svoje mjesto na vrhu liste. Iako je mnogima poznata po umirujućem djelovanju i prijatnom mirisu, lipa nudi mnogo više – naročito kada je u pitanju zdravlje srca i krvnih sudova.
U posljednjih nekoliko godina, istraživači su sve više pažnje posvetili djelovanju prirodnih biljnih preparata na kardiovaskularni sistem. Među njima, lipa je pokazala odlične rezultate, posebno kod osoba koje imaju problema sa visokim krvnim pritiskom, proširenim venama, slabom cirkulacijom i zadebljanjima u arterijama.
Kako lipa pomaže krvnim sudovima?
Jedan od najvećih benefita čaja od lipe jeste njegovo dejstvo na krvne sudove. Cvijet ove biljke sadrži spojeve koji pomažu u jačanju zidova krvnih sudova, uključujući vene koje su sklone proširenju. Kod osoba koje pate od proširenih vena, ovo može značiti manji osjećaj težine u nogama, manje oticanje i generalno bolju cirkulaciju.
Osim toga, lipa ima sposobnost da poboljša kvalitet krvi. Sprečava stvaranje ugrušaka, što je ključno za prevenciju ozbiljnih problema poput tromboze, moždanog udara ili infarkta. Ugrušci u krvi su tihi i opasni neprijatelji – ne bole dok ne naprave štetu. Zato je prevencija važna, a čaj od lipe može biti koristan dio tog pristupa.
Prirodna zaštita od začepljenih arterija
Lipa takođe pomaže u prevenciji ateroskleroze – procesa nakupljanja plaka (masnoća, holesterola, kalcijuma) na zidovima arterija. Kada se arterije suze i oteža protok krvi, srce mora da radi više, a to povećava rizik od srčanog udara. Aktivne supstance iz lipe pomažu u očuvanju elastičnosti arterija i smanjenju naslaga koje ih mogu začepiti.
Zahvaljujući ovim osobinama, čaj od lipe se pokazao kao dobar prirodni saveznik u održavanju zdravlja srca. Istraživanja potvrđuju da redovna, ali umjerena konzumacija može doprineti smanjenju rizika od kardiovaskularnih bolesti.
Lipa i krvni pritisak
Još jedan razlog zašto je lipa korisna jeste njen blagi diuretički efekat – podstiče izbacivanje viška tečnosti iz organizma. Na taj način pomaže snižavanju krvnog pritiska. Ovo je posebno važno kod osoba koje pate od hipertenzije, jer im srce konstantno radi pod pritiskom, što može dovesti do oštećenja krvnih sudova i drugih organa.
Kada biti oprezan?
Iako je prirodna, lipa nije potpuno bezopasna. Ako već koristite lijekove za razrjeđivanje krvi, snižavanje pritiska ili bilo koje druge srčane terapije, važno je da se prije upotrebe čaja od lipe posavjetujete sa ljekarom. Lipa može pojačati efekat lijekova, što u nekim slučajevima može dovesti do komplikacija, kao što su prenizak pritisak ili pojačano krvarenje.
Kako koristiti čaj od lipe?
Najbolje je piti ga umjereno – jednu do dvije šolje dnevno, ne duže od deset dana u kontinuitetu, nakon čega treba napraviti pauzu. Može se piti samostalno ili u kombinaciji s drugim biljkama koje povoljno djeluju na krvne sudove, poput gloga ili matičnjaka.
Zaključak
Lipa nije samo mirisno drvo koje nas asocira na ljeto i djetinjstvo. To je biljka s moćnim djelovanjem na zdravlje srca i krvotoka. Jača vene, čisti krvne sudove, poboljšava cirkulaciju i može pomoći u regulaciji pritiska. Ako želite prirodnu podršku svom kardiovaskularnom sistemu, čaj od lipe je svakako vrijedno razmotriti – ali kao i sa svime, pametno i umjereno.
