Visoke temperature ne prijaju mnogima, a doktor Nebojša Josipović iz Hitne pomoći dao je nekoliko savjeta kako lakše podnijeti vrućine i što uraditi u slučaju pada krvnog pritiska.
Doktor Josipović je izjavio za RTS da visoke temperature negativno utiču na sve hronične bolesti, te da su česti kolapsi uzrokovani padom krvnog pritiska. Upozorava da su na velikim vrućinama prvi na udaru krvni sudovi koji se šire, a posljedica toga je pad krvnog pritiska.
Kako Lakše Podnijeti Vrućine
1. Širenje Krvnih Sudova i Pad Krvnog Pritiska
“Došlo je lijepo vrijeme, znamo da se na toploti tijela šire, pa se tako i krvni sudovi šire i samim tim obaraju pritisak. Vrlo često taj pad pritiska dovodi do kolapsa, što se jučer dešavalo u povećanom broju”, navodi dr. Josipović.
2. Brzi Lijek za Pad Krvnog Pritiska
Ako tokom izlaska osjetimo da ne možemo hodati ili imamo osjećaj da ćemo se srušiti, doktor Josipović savjetuje sljedeće:
- Sjednite ili Legnite: Odmah sjednite ili legnite kako biste spriječili pad.
- Podignite Noge: Podignite noge kako biste poboljšali cirkulaciju.
- Uzmete Gazirano Piće: Popijte gazirano piće, kiselu vodu ili koka kolu.
- Slani Rastvor: Ako ste kod kuće, možete uzeti neki slani rastvor, pomiješati vodu i so.
3. Izbjegavanje Izlazaka u Najtoplijem Dijelu Dana
Dr. Josipović savjetuje izbjegavanje izlazaka u najtoplijem dijelu dana, između 12 i 17 sati, ako je moguće.
“Posebno starija lica u tom periodu ne treba da izlaze na ulicu“, napominje dr. Josipović.
4. Ako Morate Izaći
- Flašica Vode: Obavezno nosite flašicu vode sa sobom.
- Zaštita za Glavu: Nosite kačket ili šešir kako biste zaštitili glavu od sunca.
- U slučaju Vrtoglavice: Ako osjetite vrtoglavicu ili zujanje u ušima, najprije sjednite kako ne biste pali. Padovi mogu izazvati povrede ramena, kuka ili glave, što može izazvati dodatne tegobe.
5. Klonite se Sunca
Najbolji savjet je da se klonite sunca u najtoplijem dijelu dana kako biste izbjegli pregrijavanje i pad krvnog pritiska.
Visoke temperature mogu negativno uticati na zdravlje, posebno kod osoba sa hroničnim bolestima. Pridržavanje savjeta doktora Josipovića može pomoći u prevenciji kolapsa i održavanju zdravlja tokom vrućih dana. Redovno hidratiranje, izbjegavanje sunčanja u najtoplijem dijelu dana i prepoznavanje znakova pada krvnog pritiska ključni su za sigurnost i dobrobit tokom ljeta.
