Heljda je kao superhrana sve popularnija, a posebno se ističe kada je u pitanju gubitak težine.
Govori se da može pomoći u mršavljenju čak do 10 kilograma na zdrav i prirodan način.
U svijetu pretrpanom različitim dijetama, odabir prave može biti prava glavobolja.
No, heljda se nameće kao odličan izbor za sve koji žele smršaviti.
Heljdina kaša, koja se diči svojim zdravstvenim beneficijama, postaje pravi hit među onima koji tragaju za zdravim i ukusnim obrocima.
No, nije samo u gubitku kilograma njezina moć.
Heljda je poznata i po terapeutskim svojstvima koja pomažu u rješavanju mnogih zdravstvenih problema.
Neki je zovu čak i “hranom za mozak” jer se povezuje s poboljšanjem memorije.
Čaj od heljdinog cvijeta također je postao popularan.
Koristi se za tretiranje raznih problema s dišnim sustavom i plućima, poput kašlja i kataralnih tegoba.
A mješavina listova i cvjetova heljde ima svoju primjenu u liječenju ateroskleroze.
Ako vam je glavni cilj mršavljenje, heljda može biti vaš saveznik.
Dvotjedna dijeta bazirana na heljdi može rezultirati gubitkom od 7 do 10 kilograma.
No, nije samo u gubitku kilograma njezina snaga.
Ova dijeta također pomaže u čišćenju tijela i daje odmor probavnom sustavu.
Kako biste se pridržavali heljdine dijete, večer prije prelijete heljdino zrno kipućom vodom.
Ostavite da odstoji preko noći i ujutro će biti spremno za konzumaciju.
Tijekom dana, konzumirate heljdu bez dodataka začina i umaka, a preporučuje se unos kefira i vode.
Voće i povrće su također dozvoljeni, a kava je dopuštena u umjerenim količinama.
Nakon završetka dijete, pričekajte nekoliko dana prije nego što se izmjerite.
Tijelo nastavlja s procesom čišćenja, pa će rezultati biti precizniji nakon kratkog odmora.
