Zova poznata još i kao bazga je od davnina poznata kao jedna od najmoćnijih ljekovitih biljaka. Njena upotreba u narodnoj medicini seže unazad hiljadama godina, a danas je prepoznata i u savremenoj fitoterapiji. Ova biljka obiluje moćnim antioksidansima, vitaminima i mineralima koji pomažu u jačanju imuniteta, borbi protiv virusnih i bakterijskih infekcija, pa čak i prevenciji teških bolesti. U nastavku ćemo vam objasniti kako da pripremite sok, čaj i ljekoviti med od zove kako biste u potpunosti iskoristili njene blagodati.
Ljekovita Svojstva Zove
Cvjetovi i plodovi zove sadrže visok nivo vitamina C, flavonoida, fenolnih kiselina i drugih bioaktivnih spojeva koji imaju antiinflamatorno, antivirusno i antibakterijsko djelovanje. Redovna konzumacija preparata od zove može pomoći kod:
Jačanja imuniteta – Zahvaljujući visokim koncentracijama vitamina C i antioksidanata, zova podstiče imunološki sistem i pomaže organizmu u borbi protiv prehlada i gripa.
Smanjenja simptoma respiratornih infekcija – Čaj od zove se tradicionalno koristi kod kašlja, bronhitisa i upale pluća.
Detoksikacije organizma – Zova podstječe znojenje i mokrenje, čime se ubrzava izlučivanje toksina iz organizma.
Regulacije varenja – Pomaže kod zatvora i drugih problema sa digestivnim traktom.
Zaštite srca i krvnih sudova – Flavonoidi u zovi pomažu u snižavanju krvnog pritiska i smanjenju lošeg holesterola.
Kako Se Pravi Sok Od Zove
Sok od zove je ne samo osvježavajuće piće, već i pravi eliksir zdravlja. Njegova priprema je jednostavna i ne zahtijeva posebne sastojke.
Sastojci:
- 30 svježih cvjetova zove
- 3 litra vode
- 3 kg šećera
- 3 limuna (isječena na kriške)
- 50 g limuntusa
Priprema:
Cvjetove zove potopite u vodu i ostavite da odstoje 24 sata na hladnom i tamnom mjestu.
Nakon toga procijedite tečnost kroz gazu.
Dodajte šećer, isjećene limunove i limuntus, pa dobro izmiješajte.
Ostavite smjesu da odstoji još 24 sata uz povremeno miješanje.
Kada se šećer potpuno otopi, sok sipajte u sterilne flaše i čuvajte na hladnom mjestu.
Sok od zove možete razblažiti vodom ili mineralnom vodom po ukusu, a idealan je za osvježenje tokom ljetnih dana.
Kako Napraviti Čaj Od Zove
Čaj od cvjetova zove je odličan prirodni lijek protiv prehlade, kašlja i gripe. Takođe se koristi za opuštanje i bolji san.
Sastojci:
- 2 kašike sušenih cvjetova zove
- 250 ml vrele vode
- Med i limun po ukusu
Priprema:
Cvjetove prelijte vrelom vodom i ostavite da odstoje 10-15 minuta.
Procijedite čaj i zasladite medom po želji.
Dodajte limun za dodatni ukus i jačanje ljekovitih svojstava.
Pijte čaj 2-3 puta dnevno ako imate simptome prehlade ili kao preventivu za jačanje imuniteta.
Ljekoviti Med Od Zove
Med od zove je moćan prirodni lijek koji kombinuje blagodati meda i cvjetova zove. Pomaže kod upala grla, bronhitisa i opšteg jačanja organizma.
Sastojci:
- 10 svježih cvjetova zove
- 500 g domaćeg meda
Priprema:
Cvjetove zove sitno isjeckajte ili izmiksajte.
Pomiješajte ih sa medom i dobro promiješajte.
Ostavite smjesu da odstoji 5-7 dana uz povremeno miješanje.
Procijedite i sipajte u staklenu teglu.
Ovaj med možete koristiti po jednu kašičicu dnevno za jačanje imuniteta ili kao prirodni zaslađivač u čaju.
Zaključak
Zova je nevjerovatna biljka koja pruža mnogobrojne zdravstvene benefite. Njeni cvjetovi i plodovi koriste se u raznim pripravcima koji mogu pomoći kod mnogih zdravstvenih problema, uključujući prehlade, infekcije, pa čak i ozbiljnije bolesti. Sok, čaj i ljekoviti med od zove su jednostavni za pripremu, a njihova redovna upotreba može doprinijeti boljem zdravlju i jačanju imuniteta. Iskoristite snagu prirode i uvrstite zovu u svoju svakodnevnu ishranu!
