Da biste očuvali svoj vid na vrhuncu, uključite se u ove jednostavne vježbe. Dajte prednost ovoj vježbi nakon buđenja, prije nego što se povučete za noć ili kad god vam oči iskuse umor. Pobrinite se da vam ruke budu čiste i opuštene, kao što savjetuje časopis “Zdravlje i priroda”.
Leo u emisiji “Živ zdrav” demonstrira jednostavne vježbe koje ciljaju određene tačke na glavi. Ove vježbe efikasno poboljšavaju cirkulaciju energije u očima i pružaju olakšanje za probleme poput očnog pritiska i umora.
Dodatni sadržaj pogledajte u pratećem videu:
Preporučujemo
