Majčina dušica je biljka jako bogata antioksidansima, što je čini korisnom za opće zdravlje tijela i kože. Također, ova biljka može imati blago sedativno djelovanje, što je čini korisnom za poboljšanje kvalitete sna i opuštanje tijela nakon napornog dana. Čaj od majčine dušice može se konzumirati samostalno ili u kombinaciji s drugim ljekovitim biljkama kako bi se postigla sinergija u terapijskim svojstvima. Uz redovitu konzumaciju, ovaj čaj može postati važan dio svakodnevne rutine za očuvanje zdravlja i blagostanja.
POTREBNI SASTOJCI:
- 1-2 čajne zličice sušene majčine dušice
- 1 šolja vode
POSTUPAK PRIPREME:
Prvo uagrijte vodu do vrenja. Stavite sušenu majčinu dušicu u šolju pa prelijte vruću vodu preko majčine dušice.
Pokrijte i ostavite da se namakate 5-10 minuta.
Procijedite čaj i poslužite ga toplog.
Dejstva ovog caja:
Olakšava Probavu:
Čaj od majčine dušice može pomoći u smirivanju probavnih smetnji poput nadutosti, grčeva i gasova.
Jača Imuni Sistem:
Majčina dušica je poznata po svojim antibakterijskim i antivirusnim svojstvima, što može pomoći u jačanju imunološkog sistema.
Protuupalno Djelovanje:
Čaj od majčine dušice može pomoći u smanjenju upala u tijelu, što može biti korisno kod stanja poput artritisa ili upalnih bolesti.
Olakšava disajne probleme:
Inhaliranje pare od čaja od majčine dušice može pomoći kod začepljenog nosa, kašlja i drugih respiratornih problema.
Smanjuje Stres i Anksioznost: Miris i sastojci u majčinoj dušici mogu imati umirujući učinak na tijelo i um, pomažući u smanjenju stresa i anksioznosti.
Vrlo bitna napomena:
Prije konzumiranja čaja od majčine dušice ili bilo kojeg drugog ljekovitog bilja, preporučljivo je konsultirati se sa zdravstvenim stručnjakom.
