Svjetlost koja ulazi u vaš dom tijekom dana može imati iznenađujuće pozitivne učinke na zdravlje, uključujući smanjenje broja bakterija u prašini i smanjenje rizika od respiratornih problema. Ovo je otkriveno istraživanjem koje je provelo sveučilište u Oregonu, a rezultati su objavljeni u magazinu Science Daily.
Utjecaj svjetlosti na bakterije u kućnoj prašini
Studija, koju je vodio dr. Ashkaan Fahimipour sa svojim timom, istraživala je povezanost između izloženosti svjetlu i prisutnosti bakterija u prašini. Cilj istraživanja bio je utvrditi kako različiti uvjeti osvjetljenja utječu na količinu i vrstu bakterija koje se nalaze u prašini unutar domaćinstava. Zbog toga su istraživači odlučili testirati tri različita scenarija unutar soba koje su bile izložene različitim uvjetima osvjetljenja: potpuni mrak, izloženost prirodnoj sunčevoj svjetlosti i izloženost ultraljubičastim (UV) zrakama.
Rezultati istraživanja: Mrak kao saveznik bakterija
Nakon 90 dana, rezultati su pokazali da su sobe izložene svjetlu imale značajno manje bakterija nego one koje su bile u mraku. Konkretno, mračna soba bila je najpovoljnija za rast bakterija, s čak 12% više održivih bakterija u usporedbi sa sobama koje su bile izložene svjetlu. U sobi izloženoj sunčevoj svjetlosti održivo je bilo samo 6,8% bakterija, dok je u sobi s UV svjetlom taj postotak bio još niži, 6,1%.
Svjetlost kao prirodni dezinficijens
Svjetlost, posebno UV zrake, poznata je po svom antibakterijskom učinku. Ultraljubičaste zrake mogu uništiti DNK bakterija, čineći ih neodrživima i sprječavajući njihov daljnji rast i razmnožavanje. S druge strane, mračne i slabo osvijetljene prostorije pružaju idealne uvjete za razvoj bakterija, jer im nedostatak svjetlosti omogućuje da se nesmetano množe.
Bakterije i respiratorni problemi
Još jedan važan nalaz ovog istraživanja je povezanost bakterija iz mračnih prostorija s respiratornim problemima. Bakterije koje su preživjele i napredovale u mračnim uvjetima pokazale su se kao potencijalni uzročnici različitih respiratornih tegoba, uključujući astmu i druge oblike alergija. Nasuprot tome, bakterije izloženije svjetlu bile su manje štetne i manje su vjerojatno izazivale probleme s disanjem.
Praktične preporuke za zdraviji dom
Ovo istraživanje pruža važne uvide u to kako jednostavni postupci, poput otvaranja zavjesa i prozora kako bi se u prostorije pustila dnevna svjetlost, mogu značajno poboljšati kvalitetu zraka u zatvorenim prostorima. Ulazak svjetla ne samo da čini prostorije ugodnijima i vizualno privlačnijima, već također djeluje kao prirodni dezinficijens, smanjujući prisutnost potencijalno štetnih mikroorganizama.
Osim toga, uvođenje UV svjetla u prostorije koje nisu dovoljno izložene prirodnoj svjetlosti može biti dodatna mjera za smanjenje broja bakterija, posebno u područjima poput podruma, kupaonica ili prostorija bez prozora. Iako UV svjetla nisu svakodnevni dio opreme u većini domova, njihova upotreba može biti korisna u specifičnim situacijama gdje je kontrola mikroba ključna.
Svjetlost kao ključ za zdravlje
Održavanje zdravog unutarnjeg okruženja uključuje više od samo redovitog čišćenja i ventilacije. Pustiti sunčevu svjetlost u vaš dom može biti jednostavan, ali vrlo učinkovit način smanjenja broja štetnih bakterija i poboljšanja kvalitete zraka. Svjetlost, bilo prirodna ili umjetna, može igrati ključnu ulogu u održavanju zdravlja vašeg doma i njegovih stanara, smanjujući rizik od respiratornih bolesti i poboljšavajući opće blagostanje.
