Hronični poremećaj metabolizma kod kojeg dolazi do trajno povišenog nivoa glukoze u krvi je dijabetes. Nastaje zbog prestanka ili nedovoljnog lučenja insulina iz pankreasa. Bez ovog hormona, glukoza iz hrane ne može da uđe u ćelije, već se zadržava u krvotoku.
Metabolizam proteina, masti i ugljenih hidrata biva narušen, a vremenom dolazi do oštećenja nerava, krvnih sudova i vitalnih organa. Ova bolest, iako poznata decenijama, naglo se proširila poslednjih godina, prvenstveno usled loših životnih navika i fizičke neaktivnosti.
-
Ko sve može da oboli?
Genetski faktor ima značajnu ulogu, ali nasledna sklonost ne znači da će se bolest sigurno razviti. Rizik raste ako se osoba nezdravo hrani, ne kreće dovoljno, ima višak kilograma ili je pod stalnim stresom.
Dodatni faktori rizika uključuju menopauzu kod žena, andropauzu kod muškaraca, slab imunitet i čestu upotrebu određenih lekova – antireumatika, antihipertenziva, diuretika i kontraceptiva.
-
Simptomi na koje treba obratiti pažnju
Simptomi šećerne bolesti mogu biti izraženi, ali i prikriveni. Najčešći su:
- Jaka žeđ i učestalo mokrenje
- Gubitak telesne mase
- Konstantna glad
- Suva i svrabna koža
- Slabo zarastanje rana
- Zamagljen vid
- Umor, malaksalost
- Trnjenje ekstremiteta
- Česte infekcije, naročito gljivične
Redovno merenje šećera u krvi je najbolji način da se bolest otkrije na vreme.
-
Tipovi dijabetesa i njihove razlike
Tip 1 je najteži oblik bolesti. Nastaje kada pankreas ne proizvodi insulin uopšte ili u vrlo malim količinama. Najčešće se javlja kod dece i mladih. Lečenje uključuje svakodnevnu primenu insulina, kontrolu ishrane i fizičku aktivnost.
Tip 2 je češći, naročito kod osoba starijih od 40 godina i onih sa viškom kilograma. Pankreas tada proizvodi insulin, ali u nedovoljnoj količini ili ćelije postaju otporne na njegov efekat. Terapija se sastoji od dijete, lekova i fizičke aktivnosti.
Gestacijski dijabetes se javlja kod trudnica zbog hormonskog disbalansa. Najčešće se povlači nakon porođaja, ali žene koje su ga imale imaju veći rizik da kasnije obole od dijabetesa tipa 2.
-
Ishrana kod dijabetesa
Dijabetičari treba da jedu češće, a manje obroke. Preporučuje se tzv. pravilo pesnice i dlana:
- Voće – količina jedne pesnice
- Povrće – količina dve pesnice
- Hleb i meso – veličina dlana
- Važan deo ishrane su vlakna – nalaze se u povrću, mahunarkama, orašastim plodovima i integralnim žitaricama. Večera treba da bude lagana, najkasnije do 20:30 h, a kao užina pred spavanje preporučuje se jogurt, kefir ili salata.
-
Moguće komplikacije
Neliječeni ili loše kontrolisani dijabetes može dovesti do ozbiljnih komplikacija, među kojima su:
- Hipoglikemijska koma
- Očne bolesti (retinopatija, glaukom, katarakta)
- Bubrežni problemi
- Infarkt, moždani udar
- Dijabetičko stopalo i gangrena
- Dijabetesna neuropatija
- Erektilna disfunkcija
- Prirodni lekovi koji mogu pomoći
Uz terapiju, dijabetičari često koriste prirodne preparate, ali uz prethodnu konsultaciju s lekarom. Evo nekoliko primera:
- Tinktura od koprive – dostupna u apotekama i bio radnjama
- Šveden biter – koristi se triput dnevno po kašičica uz biljni čaj
- List borovnice – čaj se pravi od četiri kašike lista na dve litre vode
- Celer i šargarepa – preporučuju se svakodnevno u ishrani
- Ovas – koristi se kao napitak kuvan na tihoj vatri i pije se pre obroka
Ovi prirodni lekovi mogu pomoći u stabilizaciji šećera u krvi, ali ne zamenjuju klasičnu terapiju.
Narodna medicina može biti dobra podrška, ali ključ u borbi protiv dijabetesa ostaje u zdravim navikama i redovnoj medicinskoj kontroli.
