“Rođena porodica, da, dobro ste čuli, me se odrekla, pri tome mislim na oca, majku, babe, djedove, sestru, brata, familiju užu i širu, svi sem jedne sestre, pa su se na kraju i nje odrekli.
Razlog je taj što sam rođenog brata prijavio za s********e djevojke sa kojom je bio u neobaveznoj vezi, tačnije, sudu sam dostavio dokaz, nije bila njena riječ protiv njegove, da jeste, možda bih mu i povjerovao jer sam i sam svjestan da postoje zle žene koje su spremne izmisliti dosta toga.
On je bio uspješan student, dobitnik sportske stipendije na prestižnom svjetskom univerzitetu, a danas mu prijeti do 10godina robije.
Uopšte mi ga nije žao, on jeste moj brat ali sam je to izabrao, meni nikada nije palo na pamet da na taj način povrijedim neku ženu i iskreno, stidim se svih njih, sem moje sestre.”
BONUS ČLANAK:
Luk (lat. Allium cepa): Ljekovita Biljka s Tisućljetnom Tradicijom
Luk je niskokalorična začinska biljka prepoznatljive sumporaste arome koja potječe iz Azije i Bliskog Istoka. Već oko 5000 godina koristi se za jelo i u ljekovite svrhe. Njegova svestranost i zdravstvene prednosti čine ga nezamjenjivim sastojkom u kuhinji i prirodnoj medicini.
Kulturna i Kulinarna Vrijednost
Luk poboljšava okus gotovo svakog jela, bilo da se konzumira svjež u salatama i sendvičima, pirjan u juhama, varivima i gulašima, ili pečen s mesom. Uz mrkvu i celer, luk čini osnovnu namirnicu poznatog kulinarskog trojstva koje se koristi za pripremu soffritta, baze brojnih talijanskih jela.
U svježem obliku, luk je iznimno ljut, ali dugotrajnom termičkom obradom postaje sladak i karameliziran. Također se može kiseliti i koristiti kao dodatak različitim jelima.
Vitamini i Minerali: Luk je bogat vitaminima A, C i E, te kalcijem, kalijem i magnezijem, koji su blagotvorni za ljudski organizam.
Kvercetin: Ova tvar snižava visoki krvni tlak, sprječava stvaranje plaka na stjenkama arterija i formiranje krvnih ugrušaka, smanjujući rizik od bolesti srca i krvožilnog sustava.
Antioksidansi: Luk je bogat antioksidansima koji jačaju imunitet tijela.
Protuupalno Djelovanje: Svojim protuupalnim svojstvima luk pomaže u borbi protiv upalnih procesa u tijelu.
Kalcij: Kao dobar izvor kalcija, luk je neophodan za zdravlje kostiju.
Testosteron: Konzumacija sirovog luka povećava razinu testosterona kod muškaraca i pomaže kod problema erektilne disfunkcije, prema studiji objavljenoj u časopisu Biomolecules.
Zdravlje Zubi: Iako mnogi izbjegavaju luk zbog neugodnog zadaha, istraživanja su pokazala da doprinosi zdravlju zubi.
Diuretik: Luk je odličan diuretik koji potiče rad bubrega.
Tradicionalna Medicinska Upotreba
Svjež Luk: Preporučuje se uzimanje 10 grama dnevno, postepeno povećavajući dozu. Koristi se za liječenje bronhitisa, tuberkuloze, želučanih problema, prostatitisa i drugih stanja.
Pečeni ili Sušeni Luk: Posebno koristan za srčane bolesti, hipertenziju, tuberkulozu i gastritis. Uzima se oralno, 50 do 100 grama 1 do 2 puta dnevno, prije obroka.
Obloge: Za kožne bolesti koriste se obloge od kuhanog ili pečenog luka.
Preporuke za Korištenje
Iako prirodni lijekovi i domaći recepti mogu biti korisni, ne smiju zamijeniti profesionalni medicinski savjet. Prije početka bilo kakve terapije, osobito ako imate postojeće zdravstvene probleme ili uzimate lijekove, preporučljivo je konzultirati se s liječnikom.
Zaključak
Luk je više od obične namirnice – to je moćna biljka s tisućljetnom tradicijom korištenja u kulinarstvu i medicini. Njegove zdravstvene prednosti i svestranost u pripremi hrane čine ga nezamjenjivim dijelom svake kuhinje i prirodnog ormarića za lijekove.
