Stanje koje ne treba zanemariti je malokrvnost, poznata i kao anemija. Osim što uzrokuje umor, slabost, vrtoglavicu i gubitak koncentracije, ona može biti i prvi znak ozbiljnijih zdravstvenih problema. Anemija često nastaje zbog manjka željeza u organizmu, a to može dovesti do smanjenog stvaranja crvenih krvnih zrnaca i posljedično do smanjene opskrbe tijela kisikom.
Mnogi ljudi se okreću prirodnim metodama kako bi poboljšali svoju krvnu sliku. Među njima se izdvojio jedan narodni lijek koji možda zvuči neobično, ali brojni korisnici tvrde da su zahvaljujući njemu normalizirali nivo željeza u krvi.
Radi se o jednostavnoj metodi s jabukom i nekoliko željeznih eksera. Iako zvuči kao nešto iz stare bilježnice naših baka, ovaj recept i danas mnogi koriste s pozitivnim rezultatima.
Kako se priprema?
Prvo, važno je odabrati neprskanu, domaću jabuku. Industrijski uzgojene jabuke, tretirane pesticidima i drugim hemikalijama, nisu preporučljive. Jabuku operite i osušite. Potom uzmite desetak čistih željeznih eksera i malo bakrene žice. Sve to temeljno prebrišite alkoholom kako biste uklonili nečistoće i eventualne bakterije.
Zabodite eksere i komadić bakrene žice u jabuku – idealno oko peteljke, gdje je plod najkompaktniji. Bakrena žica ovdje nije samo tehnički dodatak – pomaže tijelu u apsorpciji željeza.
Tako pripremljenu jabuku ostavite da odstoji preko noći, najmanje 12 sati. Tijekom tog vremena eksere će oksidirati zbog vlage u plodu, a u tom procesu željezo prelazi u oblik koji je tijelo lakše apsorbira.
Kako se koristi?
Ujutro izvadite eksere i bakrenu žicu iz jabuke. Postoje tri načina kako je možete konzumirati – birajte onaj koji vam najviše odgovara:
- Pojedite cijelu jabuku na prazan želudac.
- Stavite je u sokovnik i popijte svježe iscijeđeni sok.
- Naribajte jabuku, dodajte kašiku meda i sok od pola limuna, pa sve zajedno pojedite.
Ovaj postupak ponavljajte svakog dana. Uveče eksere i žicu stavite u novu, svježu jabuku. Važno je da jabuku svaki put operete prije pripreme. Eksere i žicu nije potrebno prati sapunom – dovoljno je da sastružete naslage koje se s vremenom nakupe.
Preporučuje se da ovaj tretman radite najmanje 7 dana. Ukoliko imate izraženiji manjak željeza ili teži oblik anemije, možete produžiti korištenje i na duži period, sve dok ne osjetite poboljšanje.
Važne napomene
Ljudi se često pitaju je li ovaj postupak siguran. U receptu se ne radi o unošenju eksera u tijelo, već o unošenju tragova željeza koji ostaju u jabuci nakon oksidacije. Taj oblik željeza ulazi u probavni sustav, a ne direktno u krvotok, tako da nema rizika od trovanja ili infekcije poput tetanusa – naravno, pod uvjetom da koristite čiste materijale.
Ova metoda se nekada tradicionalno primjenjivala kod žena nakon porođaja kako bi se oporavile i vratile snagu. Danas, u doba kada se mnogi okreću prirodnim rješenjima, ponovo dobiva na popularnosti.
Korisnici tvrde da su nuspojave minimalne, a prednosti višestruke. Mnogi kažu da im je ovaj recept pomogao više nego skupi suplementi željeza, koji nerijetko izazivaju probavne tegobe poput zatvora, mučnine ili bolova u želucu.
Ako tražite prirodan način da poboljšate krvnu sliku, ovaj stari narodni lijek bi mogao biti vrijedan pokušaja. Naravno, prije bilo kakve promjene u režimu liječenja, preporučuje se savjetovanje s ljekarom – posebno ako već uzimate terapiju ili imate hronične bolesti.
