Moja mama je izgubila život u bolnici dok me rađala… Žensko sam i tata me se odrekao istog trenutka, nije želio da me odgaja. Mene su tada da ne bih završila u domu uzeli baka i deda, naravno sa mamine strane. Odrasla sam uz baku, tata nikada čak nije ni došao da me vidi, nije čak nikada ni pitao za mene.
Dobio je djecu sa drugom ženom i oni su mu bili sve, a ja niko i ništa. Prije par dana sam završila fakultet, MEDICINSKI, a sve zahvaljujući mojoj baki, deda je na žalost umro kada sam imala samo 8 godina. Baka je i zadnji novac odvajala za mene, a jučer me je, nećete mi vjerovati moj tata dodao na fb-u, NAKON 25 GODINA. Malo čudno baš kada sam diplomirala da me se sjetio i poželio da me ima u prijateljima.
Ne mogu da vjerujem koliko je loš čovjek, nakon svega šta mi je uradio u životu sada kada vjerovatno misli da može imati korist od mene želi da mi se približi. Nekada mrzim sebe jer sam potomak takvog čovjeka… Naravno nisam ga prihvatila za prijatelja i nimalo se ne kajem jer sam ga odbila… Čak mi je u neku ruku drago da je ovo uradio da barem na trenutak osjeti kako je biti odbačen.
BONUS ČLANAK:
Uzroci nadimanja
Namirnice koje se teško i sporo vare često uzrokuju nadimanje. To uključuje:Brzu hranu: Zbog visokog sadržaja masti i soli.
Određene vrste povrća: Pasulj, crni luk, kupus, prokelj, brokoli i karfiol. Iako su nutritivno bogati, mogu uzrokovati nadimanje zbog sadržaja složenih ugljikohidrata i vlakana.
Gazirana i alkoholna pića: Mjehurići plina i alkohol mogu uzrokovati zadržavanje plinova u stomaku.
Prirodni način za rješavanje nadimanja
Voda: Hidratacija je ključna za pravilo funkcionisanje probavnog sistema. Pijenje dovoljno vode pomaže u:
Smanjenju zadržavanja plinova: Pomaže eliminaciji plinova kroz probavni trakt.
Preporuke za unos vode
Svaka osoba treba da popije 1,5 do 2 litra vode dnevno.
Povećanje unosa vode može pomoći u smanjenju nadimanja i poboljšanju ukupnog probavnog zdravlja.
Dodatni savjeti
Polako jedite i dobro žvaćite hranu: Ovo pomaže probavi i smanjuje unos zraka tokom jela.
Izbjegavajte prejedanje: Manji, češći obroci mogu pomoći u boljoj probavi.
Izbjegavajte gazirana pića: Smanjite unos pića koja sadrže plin.
Uključite probiotike: Jogurt i druge probiotičke namirnice mogu pomoći u održavanju zdrave crijevne flore.
Redovna fizička aktivnost: Pomaže u stimuliranju probavnog sistema.
Prirodni dodaci
Đumbir: Može pomoći u smanjenju nadimanja i poboljšanju probave.
Pepermint čaj: Poznat je po svojim umirujućim efektima na probavni trakt.
Implementiranjem ovih savjeta u svoju dnevnu rutinu.
