Ako se grip i prehlada ne odleže kako treba, uz strogo mirovanje od barem deset dana, organizam ostaje oslabljen i postaje laka meta za bakterije i viruse. Jedan od glavnih simptoma bakterijskih i virusnih infekcija disajnih puteva jeste uporan kašalj, praćen gustim sekretom u grlu, sinusima i plućima. Taj sekret se lepi za zidove bronhija i teško se izbacuje.
U nastavku donosimo proverene prirodne načine za izbacivanje šlajma iz pluća, grla i sinusa, pomoću čajeva, sirupa i drugih domaćih lekova.
-
Biljni čajevi za lakše iskašljavanje
Fitoterapeuti preporučuju upotrebu lekovitog bilja kao pomoć u eliminaciji šlajma. Koren belog sleza, žalfija, lovorov list i crna rotkva naročito su efikasni u ovom procesu.
Čaj od belog sleza
Za pripremu čaja potrebno je:
- 1 kašika usitnjenog korena belog sleza
- 2 dl hladne vode
Beli slez se prelije vodom, poklopi i ostavi da stoji šest do osam sati. Nakon toga se procedi i pije u manjim gutljajima, dva puta dnevno. Ovaj čaj ne treba zaslađivati, a pokazao se kao izuzetno efikasan za umirivanje kašlja i izbacivanje gustog sekreta.
Čajna mešavina sa lanenim semenkama i žalfijom
Za jače delovanje preporučuje se kombinacija sleza, lanenih semenki i žalfije:
- 1 kašika korena belog sleza
- 1 kašika lanenog semena
- 1 kašika suve žalfije
- 2,5 dl vode
- 100 g žutog šećera
- 1 limun
Šećer se otopi u vodi, zatim se dodaje mešavina biljaka i sečeni limun. Kuvati 15 minuta, procediti i čuvati sirup u frižideru. Uzimati kašičicu sirupa četiri puta dnevno.
-
Prirodni sirupi za izbacivanje šlajma
Sirupi pripremljeni kod kuće odlični su za omekšavanje i izbacivanje šlajma.
Sirup od crne rotkve, crvenog luka i meda
Potrebni sastojci:
- 2,5 dl limunovog soka
- 1 šolja meda
- 1 srednja glavica crvenog luka
- 6 čenova belog luka
- 1 veća crna rotkva
Svi sastojci se blendaju dok se ne dobije homogena smesa. Sirup se zatim sipa u teglu i ostavi u frižideru da odstoji sedam dana. Uzimati jednu kašiku, tri puta dnevno, pola sata pre obroka.
Sirup od piva i smeđeg šećera
Za pripremu ovog sirupa potrebni su:
- 150 g smeđeg šećera
- 5 dl piva
Šećer se otopi dok ne dobije karamel boju, zatim se dodaje pivo i sve kuva 20 minuta dok ne postane sirupaste gustine. Čuvati u frižideru i uzimati po supenu kašiku tri puta dnevno pre obroka.
-
Rešenja za decu – blagi čajevi i prirodni pripravci
Mala deca takođe mogu imati problem sa šlajmom, ali im treba blaža terapija.
Čaj od lipe za decu
Priprema čaja:
- 2 kašičice cveta lipe
- 5 dl proključale vode
Preliti cvet lipe vodom, ostaviti 20 minuta da odstoji, procediti, zasladiti medom i dodati limunov sok. Piti dok je čaj još vruć, ujutru i uveče, po kašičicu kod napada kašlja.
Lovorov list za iskašljavanje šlajma
Lovorov list je vrlo efikasan prirodni lek protiv upornog kašlja.
Za pravljenje sirupa potrebno je:
- 250 g žutog šećera
- 2,5 dl vode
- 3 kašičice žalfije
- 3 lovorova lista
Šećer se rastopi do karamelizacije, doda voda, žalfija i lovor. Kada provri, kuva se još tri minuta. Sirup se pije tri do četiri puta dnevno kod napada kašlja.
Domaći recept za ublažavanje upornog kašlja
Jednostavan recept za čaj protiv kašlja:
- 3 kašike lanenog semena
- 5 dl vode
- 1 kašika suvog timijana
Laneno seme se kuva 10 minuta, zatim se doda timijan i ostavi poklopljeno još 20 minuta. Procediti i piti po jedan gutljaj toplog čaja više puta tokom dana.
