Najefikasnije rješenje za čišćenje debelog crijeva je korištenje fiziološke otopine soli.
Ova slana voda pomaže u eliminaciji toksina iz crijeva i normalizaciji probavnog trakta, budući da je sol ključna za pokretanje raznih biohemijskih procesa u tijelu. Osim čišćenja crijeva, fiziološke otopine mogu pomoći i u ublažavanju kroničnog umora.
Evo kako pripremiti fiziološku otopinu za čišćenje debelog crijeva:
Prvo, pripremite morsku ili himalajsku sol, izbjegavajući jodiranu sol.
Prokuhajte vodu, a zatim je ohladite na sobnu temperaturu, iako bi malo toplija voda također mogla biti prihvatljiva.
U to dodajte dvije kašike soli. Limunov sok će također biti potreban kako biste ublažili slani okus ili ga smanjili.
Sipajte vodu u staklenu teglu, dodajte so i limunov sok te dobro zatvorite teglu.
Protresite je dok se sol potpuno ne otopi.
Otopinu trebate popiti u roku od 5 minuta (što prije, to bolje).
Nakon toga lezite na jednu stranu i nježno masirajte stomak, a zatim se prebacite na drugu stranu i ponovite masažu.
Nakon pola sata, crijeva će biti pročišćena.
Ovaj proces čišćenja može trajati nekoliko sati, stoga je preporučljivo da ostanete kod kuće za to vrijeme.
Ova metoda se najbolje izvodi na prazan želudac ili nekoliko sati nakon jela.
Važno je napomenuti da je ovo čišćenje crijeva preporučljivo samo u slučaju jakog zatvora, te je uvijek preporučljivo posavjetovati se s ljekarom prije početka ovakvog tretmana.
Ako želite normalizirati probavu, preporučuje se izbjegavanje bijelog brašna i slatkiša te konzumiranje velikih količina juha i svježeg povrća.
