U danasnje vrijeme depresija je sve prisutnija među ljudima, medjutim vrlo često se zamjenjuje s apatijom ili lošim raspoloženjem, ali to nije točno. Depresija je jako ozbiljno mentalno oboljenje koje može ozbiljno utjecati na samopoštovanje, nadu i sreću pojedinca, čineći svakodnevne aktivnosti gotovo nemogućima. Evo nekoliko činjenice o depresiji koje vjerovatno neznate, a pomoci ce vam da bolje razumijete osobe koje pate od ove bolesti. Ukoliko poznajete osobu koja je depresivna, vjerovatno je ne mozete izlijeciti, ali zato joj pruzite podrsku.
– Depresija nije stvar izbora, ne može se prekinuti preko noći
Važno je razumjeti da osoba koja pati od depresije ne može jednostavno odlučiti prestati biti depresivna ili promijeniti stanje uma preko noći. Ne sugerirajte im da je rješenje pozitivno razmišljanje. Depresija zahtijeva ozbiljan medicinski tretman.
– Depresija nije sukob s vama, već s samom osobom
Ako se vaš prijatelj ili bližnji distanciraju zbog depresije, nemojte to uzeti osobno. Njihova distanca nije rezultat vaših postupaka. Nemojte se ljutiti ili započinjati svađe. Umjesto toga, pokažite im ljubav i podršku te im dajte do znanja da ste tu za njih bez obzira na sve.
– Često nema očitog uzroka
Uzroci depresije mogu biti raznoliki i ne uvijek lako razumljivi. Ponekad su to gubitak voljene osobe ili traumatično iskustvo, dok drugi puta uzroci mogu biti nejasni. Osobe s obiteljskom poviješću depresije imaju veći rizik od obolijevanja. Stoga, nemojte nepotrebno pitati za uzroke.
– Najjednostavniji zadaci mogu biti izuzetno teški za osobe koje pate od depresije
Vjerovatno vam je nezamislivo da nekome bude preteško obaviti osnovne zadatke kao što su osobna higijena ili sređivanje doma. Medjutim vrlo bitno je shvatiti da depresija može toliko otežati život osobi da se čini kao da ništa nije važno. Nemojte osuđivati. Osobe koje pate od depresije najvaznije je da ne naskode seb.
