Otečeno koleno može biti znak različitih zdravstvenih problema, od povreda i upala do ozbiljnijih stanja poput artritisa ili nakupljanja tečnosti u zglobu. Iako je važno posjetiti ljekara ako otok potraje ili se pogorša, postoje prirodni i domaći recepti koji mogu pružiti olakšanje i pomoći u smanjenju simptoma. Ovdje je nekoliko isprobanih metoda koje su se pokazale efikasnima za mnoge ljude.
Domaći Visoko Efikasan Oblog za Koljeno
Ovaj domaći oblog pomaže kod bolova, upale, otoka, pa čak i uklanjanja tečnosti iz koljena. Možete ga lako pripremiti kod kuće za samo nekoliko minuta.
Sastojci:
- 1 kašika meda
- 1 kašika ljutog senfa
- 1 kašičica soli
- 1 kašika vode
Priprema i primjena:
Pomiješajte sve sastojke dok ne dobijete homogenu smjesu. Sipajte smjesu u posudu koja se može zatvoriti, poput staklene tegle ili prazne posude za kremu. Nanesite smjesu na bolno mjesto, prekrijte plastičnom folijom i omotajte elastičnim zavojem ili šalom. Ostavite da djeluje oko 2 sata. Najbolje je koristiti oblog uveče prije spavanja, kako biste opustili zglobove. Postupak ponavljajte 4-5 dana za redom za najbolje rezultate. Smjesu čuvajte u frižideru, gdje može trajati nekoliko dana.
Ostali Isprobani Savjeti i Trikovi
1. Atletski trik s sodom bikarbonom:
Pomiješajte kašičicu sode bikarbone s kašičicom senfa i kašičicom meda. Nanesite na koleno, dobro umotajte i ostavite djelovati između 4 i 24 sata.
2. Oblog od lista kupusa:
Lagano zarolajte list kupusa oklagijom kako bi ispustio tečnost. Stavite ga na koljeno, umotajte u foliju i peškir, te ostavite preko noći. Ovaj oblog može privremeno smiriti bol i omogućiti miran san.
3. Krompir i alkohol:
Narendajte sirovi krompir i pomiješajte ga sa denaturisanim alkoholom. Namažite koljeno mastima poput indulona, nanesite smjesu krompira, umotajte u plastiku i pokrijte ručnikom. Ostavite da djeluje po potrebi dok se otok ne smanji.
4. Stari recept s glinom:
Iskopajte sirak s korenjem, isperite i kuhajte korenje u 200 ml vode 7-10 minuta. Nakon što se procijedi, od ovog odvarka napravite oblog za natečeno koleno. Primjenjujte oblog tri dana za redom, uveče.
5. Čudo listovi (kupus, gavez, čičak):
Izgnječite listove oklagijom kako bi pustili sok. Utrljajte koleno medom, stavite listove i ostavite da djeluje preko noći.
6. Preljev od svježeg sira:
Stavite meki svježi sir na gazu, položite na koljeno i zavežite elastičnim zavojem. Ostavite preko noći, ponavljajući tretman nekoliko dana.
Ovi domaći recepti mogu pružiti olakšanje i pomoći u smanjenju otoka, bolova i upala u koljenu. Iako su ovi tretmani često učinkoviti, važno je imati na umu da nisu zamjena za medicinsku pomoć. Ako simptomi potraju ili se pogoršaju, obavezno se obratite ljekaru. Redovnom primjenom ovih jednostavnih metoda možete postići značajno poboljšanje stanja i olakšanje bolova u koljenu.
