Biljka koja se od davnina koristi u narodnoj medicini zbog svojih izuzetnih ljekovitih svojstava je kopriva. Bogata je vitaminima, mineralima i antioksidansima, te može pomoći u očuvanju zdravlja i ljepote na prirodan način. Njena primjena je raznovrsna – koristi se za jačanje imuniteta, poboljšanje cirkulacije, detoksikaciju organizma, ali i za njegu kože i kose. Ako želite iskoristiti sve prednosti koje nudi kopriva, donosimo vam nekoliko korisnih recepata koji će vam pomoći da poboljšate svoje zdravlje i izgled na potpuno prirodan način.
Ljekovita svojstva koprive
Kopriva se koristi u različitim oblicima – kao čaj, tinktura, sok, pa čak i u obliku kapsula. Njeni listovi su puni hranljivih materija, uključujući vitamine A, C, K, te minerale poput gvožđa, magnezijuma i kalcijuma. Redovna konzumacija koprive može pomoći kod problema s jetrom, plućima i želucem, kao i poboljšati rad bubrega i probavnog sistema. Takođe, kopriva može pospješiti cirkulaciju i smanjiti nivo šećera u krvi, što je čini korisnom za dijabetičare.
Ova biljka je poznata po svom pozitivnom djelovanju na kožu i kosu. Može pomoći u borbi protiv peruti i gubitka kose, jačajući vlasište i podstičući rast kose. Zato nije čudno da se ekstrakti koprive često koriste u kozmetičkoj industriji, naročito u proizvodima za njegu kose.
Čaj od koprive i limuna
Ako želite iskoristiti sve prednosti koje kopriva pruža, preporučujemo da probate čaj od koprive i limuna. Ova kombinacija nije samo osvježavajuća, već i izuzetno korisna za zdravlje.
Potrebni sastojci:
- 1 grančica svježe koprive
- 200 ml kipuće vode
- Sok od 1/2 limuna
Priprema:
- Operite koprivu pod mlazom vode kako biste uklonili nečistoće.
- Osušite je papirnim ubrusom i otkinite listove.
- Stavite listove u čajnik i prelijte sa 200 ml kipuće vode.
- Poklopite i ostavite da odstoji 15 minuta.
- Nakon što prođe predviđeno vrijeme, procijedite čaj u šolju.
- Dodajte sok od pola limuna i dobro promiješajte.
Preporučuje se da se čaj pije na prazan želudac za maksimalan efekat. Takođe, pogodan je za osobe sa visokim krvnim pritiskom, ali ga treba izbjegavati oni sa niskim pritiskom.
Da biste postigli najbolje rezultate, pijte ovaj čaj sedam dana, a zatim napravite pauzu od mjesec dana prije nego što ponovite tretman.
Kopriva za njegu kose
Osim što je korisna za unutrašnje zdravlje, kopriva se može koristiti i spolja, naročito za njegu kose. Pranje kose vodom od koprive jača kosu, smanjuje opadanje i poboljšava njen sjaj.
Recept za odvar od koprive:
- U šerpu sipajte litar vode i dodajte nekoliko grančica oprane koprive.
- Prokuhajte nekoliko minuta, a zatim ostavite da se tečnost ohladi na podnošljivu temperaturu.
- Nakon pranja kose, koristite ovu tečnost za ispiranje, bez dodatnog ispiranja običnom vodom.
Već nakon nekoliko tretmana primijetićete kako kosa postaje jača i sjajnija. Ovaj prirodni regenerator može zamijeniti mnoge komercijalne proizvode pune hemikalija.
Važne napomene
Iako kopriva ima brojne prednosti, važno je napomenuti da nije pogodna za svakoga. Trudnice i dojilje ne bi trebale konzumirati koprivu jer može uticati na razrjeđivanje krvi. Takođe, osobe koje su alergične na koprivu ili imaju nizak krvni pritisak trebale bi je izbjegavati.
Ukoliko niste sigurni kako će kopriva djelovati na vaše zdravlje, najbolje je konsultovati se s ljekarom prije nego što je uvrstite u svoju ishranu ili rutinu njege.
Zaključak
Kopriva je jedna od najmoćnijih ljekovitih biljaka, a njena upotreba može donijeti brojne zdravstvene benefite. Bilo da je konzumirate u obliku čaja ili koristite za njegu kose, njeni efekti su izuzetni. Isprobajte ove prirodne recepte i uvjerite se u snagu ove nevjerovatne biljke!
