Upozorenja o konzumaciji trešanja: Koliko je previše?
Trešnje su mnogima omiljeno voće, no stručnjaci upozoravaju da ih ne treba konzumirati u neograničenim količinama jer mogu ozbiljno naštetiti zdravlju.
Zdravstvene koristi trešanja
Trešnje su ukusne i mogu se jesti u mnogim različitim kombinacijama. Osim što su vrlo korisne za imunitet, sadrže puno vitamina i minerala, uključujući:
Vitamin C
Beta-karoten
Vitamine B6 i K
Folate
Kalij
Željezo
Bakar
Mangan
Kalcij
Magnezij
Fosfor
Cink
Kobalt
Trešnje su također bogate biljnim vlaknima koja pospješuju probavu, a celuloza koju sadrže pomaže regulirati probavu. Tamnije sorte trešanja su zdravije jer sadrže veću koncentraciju antocijana, koji imaju veći učinak protiv anemije. Osim toga, sadrže melatonin koji pomaže kod opuštanja.
Preporučena količina
Prema Medical Daily, idealna doza trešanja je jedna šalica dnevno. Konzumacija većih količina može uzrokovati probavne smetnje, pa osobe koje već imaju problema s probavom trebaju pripaziti koliko trešanja jedu. Preporuča se uzimati šaku trešanja dnevno kako bi se izbjegli neželjeni učinci.
Zaključak
Iako su trešnje bogate hranjivim tvarima i mogu donijeti mnoge zdravstvene koristi, važno je konzumirati ih umjereno kako bi se izbjegle probavne smetnje i druge potencijalne zdravstvene komplikacije.
BONUS PRIČA:
Prošle godine ste se suočili s invazijom mrava ispod terase, što je značajno otežalo uživanje u roštilju i voću. No, zahvaljujući jednom jednostavnom i djelotvornom triku s YouTubea, uspjeli ste riješiti problem s mravima. Ovdje je recept i način upotrebe za ovu prirodnu zamku za mrave, kao i nekoliko dodatnih savjeta i trikova za borbu protiv mrava.
Recept za zamku s boraksom i bananom
Sastojci:
500 ml vode
5 grama borne kiseline (boraks)
2 prezrele kore od banane
Upute za korištenje:
Pripremite dvije prezrele kore od banane.
U čašu ulijte 500 ml vruće vode.
Dodajte 5 grama borne kiseline i temeljito promiješajte dok se kiselina potpuno ne otopi.
Prelijte otopinu preko kora od banane.
Pustite da se kore dobro natopi, a zatim ih izrežite na manje komade.
Postavite komade kora na mjesta gdje se nalaze mravi. Mravi će nositi komadiće banane u mravinjak, što će pomoći u eliminaciji cijelog mravinjaka.
Napomena: Pazite da zamka ne dođe u dodir s kućnim ljubimcima.
Dodatni prirodni trikovi za borbu protiv mrava
1. Smjesa sa šećerom, suhim kvascem i medom
Pomiješajte obični šećer, suhi kvasac, malo meda i vode.
Smjesu ulijte u poklopac i postavite poklopac pored staza koje mravi koriste.
Mravi će biti privučeni smjesom i zamka će se brzo napuniti.
2. Mješavina vode, šećera i kvasca
Pomiješajte ½ litre vode, 1 žlicu šećera i 2 žlice kvasca.
Ulijte smjesu u ravnu posudu i postavite je na mjesta gdje su mravi najčešći.
3. Ocat
Nanesite obični ocat na poznate staze mrava i područja oko kuće gdje se nalaze.
4. Kreda
Pospite kredu u prahu ispod vrata ili duž tragova mrava.
5. Biljke kao prirodni repelenti
Mirisne biljke poput bosiljka, metvice ili lavande mogu otjerati mrave.
6. Otopina sode bikarbone
Pripremite otopinu od 1 dijela vode, 1 dijela šećera i 5 dijelova sode bikarbone.
Nanesite ovu otopinu na vrata, okvire prozora i tragove mrava.
7. Talog kave
Pospite talog kave blizu tragova mrava jer im jedinstvena aroma smeta.
8. Prašak za pecivo
Pospite prašak za pecivo na staze mrava, jer je otrovan za insekte.
9. Crni papar i aromatični začini
Pospite nekoliko kriški cimeta i klinčića po stanu. Ovi začini djeluju kao prirodni repelenti.
10. Tekući sapun ili deterdžent
Pomiješajte vodu s malom količinom tekućine za pranje posuđa i ulijte smjesu u bocu s raspršivačem. Poprskajte okvire prozora, vrata i mjesta gdje se pojavljuju mravi.
