Često se događa da se partneri zbog pritisaka u svakodnevici emocionalno udaljavaju, što s vremenom može dovesti i do fizičke distance, a i intimne potrebe ostaju zanemarene. Istraživanja su pokazala da jedan od pet nevjenčanih parova nije imao spolne odnose tijekom posljednjeg mjeseca. To može biti ozbiljan znak problema, a zanemarivanje ovakvih situacija može uzrokovati nepovratne štete u odnosu. Ovakvi slučajevi zahtijevaju pažljivo promišljanje, a djelovati je najbolje od samog početka.
Emocionalna i fizička udaljenost
Problemi u vezi često nastaju kada jedan partner počne izbjegavati intimnost, bilo zbog nesigurnosti, stresa, ili osjećaja nezadovoljstva u vezi. Takvo ponašanje može dovesti do sukoba ega između partnera. Često se događa da jedna strana želi više bliskosti, dok druga strana djeluje suzdržano ili čak nezainteresirano. To može stvoriti nesigurnost i osjećaj odbacivanja, što dodatno udaljava partnere. Veze koje ne uspiju prepoznati i riješiti ove situacije u početnoj fazi često završavaju emocionalnim udaljavanjem i gubitkom povjerenja.
Utjecaj apstinencije na oba spola
Uobičajena je pretpostavka da muškarcima nedostatak intimnih odnosa teže pada nego ženama. No, studije pokazuju da apstinencija povećava razinu stresa kod oba spola, iako se može manifestirati na različite načine. Seksualnost je prirodna potreba, i iako neki ljudi apstinenciju doživljavaju neutralno, kod drugih ona izaziva promjene u ponašanju. Manjak seksualne aktivnosti može se odraziti na emocije i raspoloženje, a neki ljudi postaju napeti i iritabilni kad ne zadovolje ovu potrebu. Zanimljivo je da je u povijesti apstinencija bila povezivana s pojmom “histerije”, osobito kod žena.
Histerija i povijesni stavovi o ženskoj seksualnosti
Pojam “histerija” potječe od latinske riječi hystera, što znači maternica. U staroj Grčkoj smatralo se da se kod žena koje dugo apstiniraju od seksualnih odnosa razvija stanje histerije. Vjerovalo se da zadovoljstvo tijekom spolnog odnosa omogućava tijelu ženstven impuls iz maternice, koji potom pozitivno djeluje na cijeli organizam. Nedostatak intimnosti tada bi, prema tim teorijama, negativno utjecao na zdravlje ženskog tijela i uzrokovao nemir, nervozu i emocionalnu nestabilnost. Danas se zna da je ženska seksualnost kompleksna i povezana s brojnim čimbenicima, uključujući emocionalne i hormonske promjene.
Hormoni i ženski seksualni nagon
U reproduktivnim godinama žene, razina seksualne želje varira u skladu s menstrualnim ciklusom. Primjerice, seksualni nagon često doseže vrhunac tijekom ovulacije, koja se događa otprilike sredinom ciklusa, dok se porast želje može primijetiti i u predmenstrualnoj fazi. Iako je masturbacija tema o kojoj se rijetko govori, ona predstavlja način na koji mnoge žene održavaju svoju seksualnu energiju tijekom razdoblja apstinencije. Nažalost, često se smatra tabuom, dok se muška masturbacija češće percipira kao prirodna potreba.
Različite percepcije intimnosti među partnerima
Razlike u potrebama i percepcijama često uzrokuju probleme u odnosima. Primjerice, neki partneri smatraju da u pozitivnom odnosu oba partnera daju 10% vlastite energije, dok u negativnom partneri unose čak 90% emocija, što stvara dodatni pritisak. Statistike pokazuju da se bračni parovi u prosjeku upuštaju u intimne odnose otprilike jednom tjedno, ali postoji i manji postotak parova koji se potpuno suzdržavaju od intimnosti. Jedan je par odlučio eksperimentirati s apstinencijom i u potpunosti izbjegavati seksualne odnose tijekom cijelog mjeseca. Rezultati su ih iznenadili.
Eksperiment s apstinencijom: priče iz prve ruke
Chris i Judy su par koji je odlučio izbjegavati intimne odnose tijekom cijelog mjeseca, a njihova iskustva pokazala su različite reakcije na apstinenciju. Chris priznaje da je bio iznenađen kako mu je nedostatak intimnosti utjecao na svakodnevno raspoloženje: “Bio sam izuzetno nesretan kad je Judy predložila ovu ideju jer smatram da je intimnost važan dio veze. Već treći dan osjetio sam kao da mi nešto bitno nedostaje. Pomisao na intimnost činila mi se kao zabranjeno voće i to je stvorilo osjećaj čežnje.”
Petog dana primijetio je da je Judy također počela pokazivati znakove nesigurnosti. Chris objašnjava kako su u trećem tjednu otišli na vikend izlet, nadajući se da će uspjeti prekinuti “post”. No, čak ni nekoliko čaša vina nije otklonilo emocionalnu napetost. Osjećao je nesigurnost i razočaranje, a spoznaja da je Judy lakše podnosila apstinenciju stvorila je dodatni osjećaj odbačenosti. S olakšanjem su se vratili u rutinu kad je mjesec završio.
Judy je iznijela drugačiju perspektivu. Kao zaposlena majka, obveze su često u fokusu njezina dana. Priznala je da se bojala kako će apstinencija utjecati na njihovu vezu, no s vremenom je shvatila da joj bliskost s Chrisom ne nedostaje onoliko koliko je mislila. Slala mu je poruke podrške kako bi pokazala da i dalje cijeni njihovu vezu, no ipak su se pojavili trenuci kada je propitkivala svoje osjećaje.
Što smo naučili iz ovog eksperimenta?
Eksperiment Chris i Judy pokazuje koliko su emocionalna povezanost i komunikacija važni u odnosima. Iako su fizički aspekti veze bitni, ključna je sposobnost izražavanja međusobnih osjećaja i pružanja podrške partneru. Njihovo iskustvo podsjeća da se intimnost ne svodi samo na fizički čin, već uključuje povjerenje, emocionalnu povezanost i razumijevanje potreba partnera.
Eksperiment s apstinencijom može biti korisno iskustvo za neke parove, jer omogućuje preispitivanje njihovih potreba i očekivanja. Chris je priznao da više nikada neće uzimati seksualnu intimu zdravo za gotovo, dok je Judy otkrila koliko su joj važne male geste pažnje koje pokazuju ljubav.
