Mladi orah nije samo ukusna namirnica, već i moćan prirodni lijek. Njegova ljekovita svojstva uključuju liječenje plućnih i kožnih bolesti, čišćenje krvi, poboljšanje vida, jačanje mišića i korijena kose, dezinfekciju rana, poboljšanje funkcije mozga i prevenciju raka dojke i prostate.
Malo Poznata Ljekovita Svojstva
Iako su orasi često korišteni u kolačima i pecivima, malo ljudi zna da mladi orasi, uključujući listove, mlade plodove i nezrele plodove, imaju značajna ljekovita svojstva. Najbolje ih je brati početkom maja kada su najdjelotvorniji.
Primjena Orasa u Medicini i Industriji
Orasi imaju široku primjenu, ne samo u medicini, već i u izradi namještaja, bojenju i umjetničkim obrtima. Poznati su po svojoj sposobnosti čišćenja krvi i liječenju plućnih bolesti, jačanju mišića i poboljšanju vida.
Ljekoviti Preparati od Orasa
Orahovo Ulje: Orahovo ulje je izvrsno za njegu kose i zaštitu od opekotina sunca. Jezgra oraha sadrži 65% ulja, proteina, ugljikohidrata, fosfor, kalij, magnezij, vitamin B i C, željezo.
Čaj od Orahovih Listova: Čaj od mladog lista oraha je izuzetno učinkovit, posebno u kombinaciji s medom. Pomaže u jačanju i čišćenju tijela te poboljšava zdravlje. Također se koristi protiv problema s probavom, gihta, krvarenja desni, gnojnih osipa, prekomjerne tjelesne težine i vaginalnog iscjetka. Listovi sadrže eterično ulje žućkaste boje, tanine i tvari s toplim i gorkim okusom.
Tinktura za Jačanje Kose: Za pripremu tinkture potrebno je samljeti 100 g osušenih oraha, a zatim ih staviti u 1 l 96% alkohola u staklenoj tegli. Teglu treba zatvoriti i ostaviti na toplom mjestu dva tjedna, uz povremeno mućkanje. Tekućinu treba koristiti za masiranje vlasišta svake večeri.
Ulje za Protiv Bolova: Pomiješajte jednu litru djevičanskog maslinovog ulja s 150 g sitno izrezanog, svježeg orahovog lista. Smjesu stavite u staklenu teglu i čuvajte na toplom mjestu najmanje 30 dana. Nakon toga, ulje procijedite i mažite na bolna mjesta.
Nutritivne Vrijednosti i Zdravstvene Prednosti Orasa
Orasi su bogat izvor antioksidanata, kvalitetnih masnih kiselina, željeza, kalcija, magnezija, fosfora, cinka, mangana, selena te vitamina B, E i K. Samo 30 grama oraha dnevno može značajno poboljšati vaše zdravlje.
Glavne Prednosti:
Čuva Zdravlje Srca: Redovito konzumiranje oraha smanjuje rizik od srčanih bolesti. Orasi sadrže alfa-linolensku kiselinu, vrstu omega-3 masnih kiselina koja štiti od upala i ovapnjenja krvnih žila, smanjuje rizik od srčanog udara i normalizira krvni tlak.
Sprječava Rak: Orasi sadrže velike količine antioksidanata i antiupalnih tvari koje pomažu u sprječavanju raka dojke i prostate.
Štiti od Dijabetesa: Mononezasićene i polinezasićene masti u orasima pomažu u održavanju normalne razine inzulina u krvi. Studije su pokazale da redovita konzumacija oraha smanjuje rizik od dijabetesa tipa 2.
Bogat Izvor Antioksidanata: Orasi sadrže fitonutrijente kao što su elaginska kiselina, melatonin, vitamin E, polifenoli i karotenoidi, koji pomažu u borbi protiv starenja, raka, neuroloških bolesti i upala.
Poboljšava Rad Mozga: Visoke količine omega-3 masnih kiselina u orasima čine ih izvrsnom hranom za mozak, pomažući u održavanju kognitivnih sposobnosti i normalnog razvoja.
Otklanja Stres: Omega-3 masne kiseline pomažu u smanjenju simptoma depresije, hiperaktivnosti i Alzheimerove bolesti.
Pomaže kod Nesanice: Konzumacija oraha može pomoći u postizanju mirnog sna bez potrebe za lijekovima.
Njeguje Kožu: Orahovo ulje koristi se u mnogim proizvodima za njegu lica i kože, zahvaljujući vitaminu E koji vraća mladolik izgled.
Smanjuje Upale: Omega-3 masne kiseline imaju antiupalna svojstva, smanjujući rizik od bolesti krvnih žila, srčanog i moždanog udara, hipertenzije i raka.
Orasi su izuzetno bogati hranjivim sastojcima i ljekovitim svojstvima, čineći ih vrijednim dodatkom svakoj prehrani. Njihova redovita konzumacija može značajno poboljšati zdravlje srca, smanjiti rizik od raka i dijabetesa, te poboljšati funkciju mozga i kože. Stoga, uključite orahe u svoju svakodnevnu prehranu i iskoristite sve prednosti koje nude.
