Visoki krvni pritisak ili poznat još kao hipertenzija, jedan je od najčešćih zdravstvenih problema današnjice. Ova bolest pogađa milione ljudi širom svijeta, a ono što je najopasnije jeste činjenica da često prolazi bez primjetnih simptoma. Upravo zbog toga, hipertenzija se naziva “tihim ubicom” jer može uzrokovati ozbiljne komplikacije poput moždanog udara, srčanog udara, otkazivanja bubrega i drugih teških stanja. Nažalost, sve više mladih ljudi suočava se sa ovim problemom, a uzroci su uglavnom nezdrav način života, stres, loša ishrana i nedostatak fizičke aktivnosti.
Povećan broj moždanih udara među mladima
U zimskim mjesecima, s niskim temperaturama i jakim vjetrovima, zdravstveni stručnjaci bilježe porast broja pacijenata s hemoragijskim moždanim udarom. U Specijalnoj bolnici “Sveti Sava” zabilježeno je povećanje od oko 40% takvih slučajeva. Zabrinjavajuće je što su među oboljelima sve češće osobe u dobi od 30 do 45 godina.
Faktori rizika i uzroci
Glavni uzročnici ovakvih stanja su nelečeni ili neadekvatno lečeni visoki krvni pritisak, dijabetes i povišene masnoće u krvi. Ovi faktori dovode do slabljenja zidova krvnih sudova, povećavajući rizik od njihovog pucanja i krvarenja u mozgu. Posebno u zimskom periodu, loša ishrana, nedostatak sna i smanjena fizička aktivnost dodatno pogoršavaju situaciju.
Simptomi na koje treba obratiti pažnju
Često se hipertenzija naziva “tihim ubicom” jer mnogi pacijenti nemaju izražene simptome. Međutim, neki od znakova koji mogu ukazivati na povišen krvni pritisak uključuju:
- Glavobolje: posebno intenzivne i učestale
- Vrtoglavicu: osjećaj nestabilnosti ili gubitka ravnoteže
- Zamućen vid: problemi s vidom ili pojava “mrlja”
- Mučninu i povraćanje: posebno ako se javljaju iznenada
- Utrnulost ili slabost: posebno na jednoj strani tijela
- Problemi s govorom: otežano izgovaranje riječi ili nerazumljiv govor
Ako primijetite bilo koji od ovih simptoma, važno je odmah potražiti medicinsku pomoć.
Preventivne mjere i liječenje
Redovne kontrole krvnog pritiska su ključne za rano otkrivanje i prevenciju komplikacija. Čak i ako se osjećate zdravo, preporučuje se periodično mjeriti pritisak i obavljati sistematske preglede. Uvođenje zdravih životnih navika može značajno smanjiti rizik od razvoja hipertenzije i njenih posljedica:
- Zdrava ishrana: bogata voćem, povrćem, cjelovitim žitaricama i nemasnim proteinima
- Redovna fizička aktivnost: barem 30 minuta umjerene aktivnosti dnevno
- Održavanje zdrave tjelesne težine: smanjuje opterećenje na srce i krvne sudove
- Ograničavanje unosa soli: prekomjeran unos soli povezan je s povišenim krvnim pritiskom
- Izbjegavanje pušenja i prekomjernog unosa alkohola: oba faktora negativno utiču na krvni pritisak
U slučaju dijagnosticirane hipertenzije, pridržavanje propisane terapije i redovne kontrole kod ljekara su od suštinskog značaja.
Zaključak
Neliječeni visoki krvni pritisak predstavlja ozbiljnu prijetnju, a posebno za mlađu populaciju. Svijest o faktorima rizika, prepoznavanje simptoma i usvajanje zdravih navika ključni su za prevenciju teških posljedica poput moždanog udara. Ne zanemarujte svoje zdravlje; redovne kontrole i pravovremena reakcija mogu spasiti život. Važno je shvatiti da svaka promjena načina života, bez obzira koliko mala, može imati značajan uticaj na smanjenje rizika od hipertenzije. Edukacija i podizanje svijesti o ovoj bolesti su ključni koraci ka dugoročnom očuvanju zdravlja. Samo uz odgovarajuće informisanje i preventivne mjere moguće je smanjiti broj oboljelih i poboljšati kvalitet života. Stoga, vodite računa o sebi i svojim bližnjima, jer zdravlje je najveće bogatstvo koje imamo.
