Sa hladnim vremenom dolazi i do promjene sata. Zimsko računanje vremena počinje krajem oktobra 2024. godine. Ako se pitate kada ćete trebati pomaknuti satove, vrijeme je da zabilježite vikend 26. i 27. oktobra. Na prijelazu između subote i nedjelje, u noći između ova dva dana, tačno u 3 sata ujutro, satovi se pomjeraju jedan sat unatrag. To znači da će u nedjelju, 27. oktobra, umjesto 3 sata, biti 2 sata, a vi ćete dobiti jedan sat dužeg spavanja.
Iako mnogima ovo zvuči kao prilika da nadoknade propušteni san, postoji mnogo rasprava o tome koliko je ovakva praksa korisna za naše zdravlje. U Bosni i Hercegovini, kao i širom Europe, ova tradicija se i dalje održava, dok su mnoge druge zemlje odlučile prekinuti ovu praksu zbog potencijalno negativnih efekata na zdravlje.
Zemlje koje su odustale od pomicanja satova
Iako mnogi još uvijek poštuju sezonske promjene vremena, sve više zemalja odlučuje se za ukidanje ove prakse. Na primjer, u Aziji i Africi većina zemalja ne prakticira pomicanje satova. Turska, Rusija, Sirija, dijelovi Meksika, Havaji, Arizona i Portoriko već su prekinuli ovu tradiciju. Ove zemlje smatraju da promjena vremena ima više štetnih nego korisnih posljedica, posebno po zdravlje ljudi.
Iako je većina europskih zemalja, Australije i Južne Amerike i dalje u zoni gdje se prakticira pomicanje sata, debata o ukidanju ove prakse postaje sve glasnija. Razlozi su uglavnom zdravstveni, jer sve više ljudi prijavljuje probleme s bioritmom, snom, pa čak i ozbiljnije zdravstvene tegobe.
Zdravstvene posljedice pomicanja satova
Jedna od glavnih kritika protiv sezonskog pomicanja satova su negativni učinci na zdravlje. Istraživanja su pokazala da kod ljudi koji žive u zemljama gdje se satovi pomiču, postoji veći rizik od zdravstvenih problema. U prvim danima nakon promjene vremena, mnogi ljudi doživljavaju poteškoće sa snom, vrtoglavicu, pa čak i srčane tegobe. Također, primijećen je porast broja prometnih nesreća i povreda na radu tokom ovih tranzicija.
Promjena vremena može poremetiti i naš unutrašnji biološki sat, koji je ključan za regulaciju mnogih tjelesnih funkcija. Jutarnje svjetlo, koje nam signalizira početak dana, igra važnu ulogu u ovom procesu. Kada se taj ritam poremeti, dolazi do disbalansa u našem tijelu, posebno u hormonskom sustavu. Hormoni koji reguliraju razinu šećera u krvi, stres, glad, ljutnju i zadovoljstvo mogu biti narušeni, a sve zbog jednostavne promjene sata.
Zašto je pomicanje satova uopće uvedeno?
Ideja o pomicanju satova nije nova. Davne 1784. godine, Benjamin Franklin je prvi iznio prijedlog da se satovi pomiču kako bi se uštedjela energija. Franklin je smatrao da bi se na taj način smanjila potrošnja svijeća, jer bi ljudi ranije išli na spavanje i ranije se budili s prirodnim svjetlom. Međutim, ova praksa nije postala široko prihvaćena sve do Prvog svjetskog rata, kada su Nijemci prvi put uveli promjenu vremena kako bi uštedjeli energiju.
Tijekom godina, mnoge zemlje su prihvatile ovu praksu, ali rasprava o njenoj efikasnosti nikada nije prestala. Iako neki tvrde da pomicanje satova donosi određene energetske uštede, drugi smatraju da je ta ušteda minimalna u usporedbi sa zdravstvenim problemima koje ova praksa izaziva.
Ankete i mišljenja javnosti
Mnoge ankete širom svijeta pokazuju da su ljudi podijeljeni oko ove prakse. Većina ljudi zagovara povratak na prirodni ritam vremena koji bi bio u skladu s našim biološkim standardima. Na primjer, u Europi je veliki broj građana izrazio želju da se ukine praksa sezonskog pomicanja satova. S druge strane, u zemljama poput Velike Britanije, skoro polovina ispitanika i dalje podržava pomicanje satova.
Bez obzira na to, čini se da su globalni trendovi ipak u korist ukidanja ove prakse. Europska unija je već nekoliko puta razmatrala prijedloge za ukidanje sezonskog pomicanja satova, a moguće je da će u bliskoj budućnosti mnoge zemlje slijediti primjer onih koji su već prestali s tom praksom.
Pripremite se za promjenu vremena 2024.
Bez obzira na to da li volite ili ne volite pomicanje satova, vrijeme je da se pripremite za nadolazeću promjenu. Zapamtite, zimsko računanje vremena počinje u noći između subote i nedjelje, 26. i 27. oktobra 2024. godine. Satove ćemo pomaknuti jedan sat unatrag, što znači da ćemo u nedjelju, umjesto 3 sata, imati 2 sata ujutro. Iako ćete dobiti jedan dodatni sat sna, možda ćete se, kao i mnogi drugi, suočiti s izazovima prilagođavanja na ovu promjenu.
Sve u svemu, zimsko računanje vremena je još uvijek prisutno, ali možda ne zadugo. Pitanje njegove dugoročne koristi i štetnosti ostaje otvoreno, ali za sada – ne zaboravite pomaknuti satove!
