Čajevi u tradicionalnoj narodnoj medicini zauzimaju posebno mjesto, a jedan od posebno cijenjenih je čaj na bazi žalfije, obogaćen drugim ljekovitim biljkama. Ovaj čaj se ne preporučuje samo zbog svog prijatnog ukusa, već i zbog širokog spektra korisnih dejstava na zdravlje. U nastavku se nalazi detaljan recept i objašnjenje zašto je ova kombinacija biljaka korisna i kada je treba piti.
Sastojci:
- 1 puna kašika sušene žalfije
- 500 ml vode
- prstohvat matičnjaka (melise)
- prstohvat kantariona (gospine trave)
- prstohvat nane (mente)
- emajlirani sud za kuvanje (strogo bez aluminijuma i plastike)
Priprema:
U emajliranom loncu zagrijte 500 ml vode do ključanja.
Kada voda provri, dodajte jednu kašiku žalfije.
Ostavite da lagano vri tri minuta.
Nakon toga sklonite lonac s vatre.
Dodajte po prstohvat kantariona, matičnjaka i nane.
Poklopite sud i ostavite da čaj odstoji deset minuta kako bi biljke otpustile sva korisna svojstva.
Nakon toga procijedite čaj.
Dobijenu količinu čaja podijelite u dvije jednake polovine. Prvu polovinu popijte ujutro na prazan stomak, prije doručka. Drugu polovinu možete popiti tokom dana ili pred spavanje, u zavisnosti od vaših navika.
Važno je napomenuti da se čaj mora kuvati isključivo u emajliranom posuđu jer metalni ili plastični materijali mogu reagovati sa biljnim sastojcima i narušiti njihova ljekovita svojstva.
Ljekovita svojstva
Ova kombinacija biljaka nije nasumična. Svaka od njih ima svoje specifično dejstvo, a zajedno čine snažan prirodni tonik za cijelo tijelo.
Žalfija djeluje antiseptično, umanjuje upale, pomaže kod problema sa grlom i disajnim putevima, a ujedno balansira hormone.
Kantarion je poznat po svom antidepresivnom djelovanju, koristi se za smirenje živaca, kod blažih oblika depresije i nesanice. Takođe pomaže regeneraciji tkiva i jetre.
Matičnjak djeluje umirujuće, snižava krvni pritisak, otklanja nesanicu i nervozu.
Nana pomaže varenje, smanjuje nadutost i umiruje stomak.
Zbog svega navedenog, ovaj čaj je koristan kod mnogih zdravstvenih tegoba. Preporučuje se kod:
- kardiovaskularnih problema i slabosti srca
- problema sa varenjem i jetrom
- bolova i problema sa kičmom
- upala mokraćnih kanala i problema sa prostatom
- hormonalnih disbalansa
- alergija, dijabetesa i slabog imuniteta
Takođe, ovaj čaj je glavni napitak u poznatoj Brojsovoj terapiji koja se koristi kao podrška u liječenju malignih bolesti. Rudolf Brojs, poznat po svojoj anti-kancerogenoj dijeti, smatrao je ovaj čaj ključnim u procesu ozdravljenja.
Brojsovo mišljenje
Sam Brojs je rekao:
“Čaj na bazi žalfije smatram najvažnijim od svih čajeva koji bi trebalo piti cijelog života. Ko stalno pije ovaj čaj teško da će se ikad razboljeti.”
Iako ovakva tvrdnja možda djeluje kao preuveličavanje, mnogi koji redovno piju ovaj čaj svjedoče o pozitivnim efektima. U svakom slučaju, riječ je o prirodnom napitku koji ne šteti, a može da pomogne u održavanju opšteg zdravlja.
Zaključak
Ovaj čaj je jednostavan za pripremu, pristupačan i baziran na provjerenim ljekovitim biljkama koje se koriste vijekovima. Njegova svakodnevna upotreba može imati brojne koristi za tijelo i um. Redovno konzumiranje čaja doprinosi detoksikaciji organizma, jačanju imuniteta, poboljšanju cirkulacije i regulaciji varenja. Takođe, može pomoći u smanjenju stresa, poboljšanju sna i održavanju hormonalne ravnoteže.
Ako tražite prirodan način da podržite svoje zdravlje i ublažite različite tegobe, vrijedi pokušati sa ovim čajem. Potrebno je samo malo discipline i svakodnevne rutine – nekoliko minuta dnevno koje posvetite sebi i svom organizmu. Ovakvi prirodni pripravci nisu čudotvorni preko noći, ali uz strpljenje i dosljednost, efekti dolaze postepeno i često dugoročno.
Dodatna prednost ovog recepta je što ne sadrži nikakve vještačke dodatke niti zaslađivače. Potpuno je prirodan i može se lako uklopiti u svakodnevni ritam, bilo da ga pijete ujutru prije obaveza ili uveče kao ritual za smirenje i opuštanje.
Naravno, ukoliko imate ozbiljne zdravstvene tegobe ili koristite određene lijekove, preporučuje se da se prethodno posavjetujete sa ljekarom ili farmaceutom, naročito jer kantarion može uticati na dejstvo nekih lijekova. Oprez je uvijek poželjan, čak i kada je riječ o biljnim preparatima.
Sve u svemu, čaj od žalfije u kombinaciji sa drugim ljekovitim biljkama nudi jednostavan, prirodan i moćan način da ojačate organizam, očistite tijelo iznutra i unesete trenutke mira u svoj dan. Mala promjena u svakodnevnoj rutini može napraviti veliku razliku – zato, vrijedi pokušati.
