I muškarci i žene koji ulaze u zrele godine počinju dobivati ​​masu, a to se vidi prvenstveno na želucu i kukovima. Zimi to nije toliko vidljivo, ali s dolaskom ljeta i odlaskom na more, šlaufovi koji se pojave oko stomaka doista izgledaju ružno. Neki odlaze u teretanu ili treniraju neki sport, pa čak ni ne znaju da je razlog u prehrani.

Vrlo dobro znamo da je uravnotežena i prirodna prehrana ključ za vitku i zdravu liniju. Naravno, uz fizičku aktivnost, koja je vrlo potrebna. Međutim, šta ako uravnotežena prehrana ne proizvede željene rezultate i ne zadovoljava vas uopće, a još uvijek se morate svakodnevno pomiriti s viškom kilograma?

Nešto veoma zanimljivo pokazali su rezultati istraživanja Univerziteta Queens Mary u Velikoj Britaniji. Pokazali su da je tu najvjerovatnije problem u subverzivnom neprijatelju vaše mršave linije koje svakodnevno uzimate. Riječ je o mineralima natrija, koji se prvenstveno nalaze u kuhinjskoj soli, a neka znanstvena istraživanja su pokazala da većina ljudi uzima tri puta više soli od onoga koliko im je potrebno.

Ako ne znate, natrijeva sol stimulira prikupljanje vode u ljudskom organizmu i djeluje kontraproduktivno kako bi smanjili težinu, a prekomjerna potrošnja otežava topljenje Vaših masnih naslaga i usporava zapravo, ljudski metabolizam.

Prema ovoj studiji, za svaki dodatni gram soli koji se unosi u tijelo, rizik od pretilosti povećava se za 25%. Najvjerovatnije, najveći neprijatelj mršave linije kod ljudi samo troši previše soli. Stoga, zbog svih segmenata za zdravlje, u hranu uzmite što je moguće manje soli.

Izvor: Žena Portal

Preporučujemo