Zdravlje

Poznati kardiolog izgubio 98 KILA, a onda objavio NAJVEĆU ZABLUDU zbog koje ne možete da mršate: Mislite da je ovo ZDRAVO, a zapravo vas samo DEBLJA još više

Sve se više ljudi u posljednje vrijeme okreće zdravoj prehrani, pogotovo jer je postalo više nego očito da oko sebe imamo sve više ljudi koji imaju problem s prekomjernom težinom.

Sve je to manje – više rezultat ubrzanog načina života koji većina nas vodi, kada je vrlo malo vremena ostalo za kuhanje i pripremu dobrih i zdravih obroka, a većina ljudi okreće se nekim bržim metodama, brzoj hrani i naručivanju dostave. Ta je najčešće hrana veoma kalorična. Uz to, ogroman broj ljudi danas radi poslove koji su uglavnom u sjedećem položaju, s malo pokreta, a to sigurno utiče na težinu.

U zadnje vrijeme ogroman se broj ljudi okreće zdravoj ili nekoj alternativnoj prehrani, iako eksperti tvrde da se i s ovom vrstom prehrane može pretjerati. Tako je slavni riječki kardiolog kazao medijima da mnogi ljudi žive u jednoj velikoj zabludi, jer uzimajući često zdravu hranu, vjeruju da će, ako je uzimaju u većim količinama, učinak biti bolji, a na kraju će se sve vratiti u normalu. Spomenuo je maslinovo ulje koje koristi sve veći broj ljudi i koje je sasvim zdravo, jer za razliku od ostalih ulja, maslinovo ulje ima manje holesterola i služi kao antioksidans, a može biti vrlo dobro za čišćenje tijela iznutra.

Međutim, to ne znači da se maslinovo ulje može upotrebljavati u velikim količinama, jer je i prilično kalorično, a ne smije se koristiti više od dvije male kašike dnevno, naročito to govorimo onima koji žele smršati. Ovaj je kardiolog također spomenuo da je velika pogreška začiniti salate uljem, te da to ne bi trebali raditi posebno oni koji žele smanjiti svoju težinu.