Zdravlje

Ovo nismo mogli ni naslutiti:Evo šta se događa u vašem tijelu kad spavate na bijeloj posteljini!

Američka nacionalna fondacija za spavanje (da, to postoji) je nedavno sprovela jedno jako zanimljivo istraživanje, s ciljem da otkrije na koji to način čovjek spava najbolje, a neki od rezultata do kojih su došli su bili zapanjujući.

Preko 1.000 ljudi je učestvovalo u ovom istraživanju i svi su bili volonteri starosti od 25 do 55 godina. David Cloud, inače šef ovog eksperimenta kazao je: “Proučavali smo detaljno kako neki različiti bihevioralni i medicinski problemi utiču na ljudski san i ostali smo zapanjeni koliko je osoba zapravo osjetljivo na zvukove, razne mirise i vizuelne efekte kada se radi o noćnom odmoru.”

Inače, ovo istraživanje je pokazalo da čak 42% ispitanika nema nikakvih problema sa spvanjem i da im nije trebalo puno vremena da zaspe, te da su se poslije probudili potpuno odmorni i raspoloženi. Ostalih 58% ispitanika očito zamišlja krevet na spravu za mučenje, a neki od najčešćih razloga nespavanja su bili neudoban krevet, gruba posteljina, jaka svjetlost, buka, jak miris, temperatura u prostoriji,…

Eksperti za spavanje (da, ako ima fondacija mora biti i eksperata) smatraju da dosta ljudi pravi greške jer za vrijeme ležanja u krevetu gledaju TV, čitaju, koriste mobitel ili se jednostavno svađaju sa partnerom zbog čega onda njihov mozak radi još neko vrijeme, zbog čega je teže se smiriti i zaspati. Otkrivamo i da mnogima smeta i određena boja posteljine.

Istraživači su tako došli do zaključka da je idealna kombinacija za spavaću sobu blijedo pink zidovi i potpuno bijela posteljina jer obje boje imaju smirujući efekat, te uklanjaju negativne emocije i opuštaju mišiće jako brzo.