Ljudsko tijelo prolazi kroz složene transformacije tijekom noći, a buđenje u određeno vrijeme može ukazivati na određene zdravstvene i emocionalne aspekte koje treba uzeti u obzir. Na primjer, buđenje između 23 sata i 1 sat iza ponoći povezano je s žučnim mjehurom i može ukazivati na prekomjerni unos masne hrane ili negativne emocije poput gorčine i ljutnje.
Buđenje između 1 i 3 ujutro može biti posljedica prekomjerne aktivnosti jetre zbog nepravilnog obrasca spavanja, sugerirajući potrebu za uspostavljanjem redovitog rasporeda spavanja. Također, može ukazivati na potrebu za promjenom prehrane i smanjenjem unosa alkohola.
Buđenje između 3 i 5 ujutro povezano je s plućima i može ukazivati na zagađeni zrak ili štetne navike poput pušenja. Ovo vrijeme također može biti povezano s emocijama poput negativnosti i ljutnje.Buđenje između 5 i 7 ujutro često je povezano s emocionalnim aspektima kao što su žaljenje i tuga, ali također se odnosi na proces čišćenja i obnove debelog crijeva. To može ukazivati na dehidraciju i potrebu za unosom više vode te na osjećaje nestrpljenja i nesigurnosti.Ovo buđenje može ukazivati na potrebu za hidratacijom i emocionalno rješavanje nerešenih problema.Emocionalno, buđenje u ovom razdoblju može biti povezano s negativnim emocijama poput ljutnje i bijesa.
Važno je razumjeti da ovi znakovi buđenja mogu biti tijekom noći složeni i da ih ne treba jednostavno protumačiti. Ipak, mogu poslužiti kao podsjetnik da obratimo pažnju na svoje tijelo, emocionalno zdravlje i prehrambene navike kako bismo osigurali dobar san i opću dobrobit. Svakako je važno slušati svoje tijelo, pratiti uzorke buđenja i, ako je potrebno, konzultirati stručnjaka kako biste identificirali i riješili potencijalne probleme.
