Bijeli luk za opuštanje organizma: Šolja ovog napitka pola sata prije spavanja čini fascinantne stvari – Pozitiv Media

Bijeli luk za opuštanje organizma: Šolja ovog napitka pola sata prije spavanja čini fascinantne stvari

Češnjak (bijeli luk) je jedna od najzdravijih namirnica, a od davnina je poznat kao prirodni lijek koji liječi mnoge bolesti, a sadrži kalij i magnezij i puno alicina, sumpornog spoja koji mu daje poseban miris.

Zbog toga je odličan u liječenju upala, a neki virusi su eliminisani bolje od antibiotika, a antioksidativni i protuupalni spojevi koji poboljšavaju funkciju gotovo svih tjelesnih sistema imaju poboljšanu funkciju.

Image result for bijeli luk

Uvođenjem bijelog luka, poboljšat ćete otkucaje srca, regulirati krvni pritisak. Luk je vrlo učinkovit u rješavanju poremećaja metabolizma i respiratornih problema, a osim toga, smatra se da sprječava prerano starenje inhibicijom djelovanja slobodnih radikala, čime se sprječava stvaranje bora.

Iako to djeluje kao apsurdna besmislica, mnogi stavljaju bijeli luk pod svoj jastuk jer vjeruju da je to neki stari narodni lijek za nesanicu. Miris alicina, sumpornog spoja, ima smirujući učinak tako što pomaže da brže možete zaspati i mirno spavati cijelu noć, iako izgleda čudno da vas tako snažan i upečatljiv miris može smiriti.

Kako bijeli luk pod jastukom utiče na san?

Svaka osoba koja pokuša da zaspi začepljenog nosa upoznata je sa ovim problemom – to je skoro pa nemoguće. Međutim, uz bijelu luk je to sada prošlost – jer bijeli luk pročišćava začepljene nozdrve i tako poboljšava i normalizuje disanje.

Image result for bijeli luk

Također, ako prakticirate ovu metodu, virusi će vas manje vjerojatno napasti, jer Alicin blokira dvije skupine enzima odgovornih za sposobnost infektivnih mikroba da opstanu u tijelu. ,

Ali isto tako znamo da bijeli luk sadrži mnogo magnezija i kalija, dva minerala koji igraju ključnu ulogu u kvaliteti spavanja. Magnezij podržava dubok san koji pomaže održavanju zdravog nivoa tzv. GABA, neurotransmitera koji smanjuje aktivnost neurona u mozgu i središnjem živčanom sistemu organizma, što povećava opuštanje i smanjuje stres.

Kako napraviti topli napitak od bijelog luka?

Leave a Reply